最近，我迎来了一个男婴的降生，我感到非常疲惫。这是一场活动和情感的旋风。有了不断的访客，我努力为我的家庭(包括我的丈夫、18个月大的女儿和刚出生的婴儿)建立一个新的时间表，努力保持清醒，重新感受半人半兽的感觉，这是一种挣扎。相信我，没有人会在两天不洗澡，睡了三个小时，穿着一件满是婴儿粪便和呕吐物的衬衫之后觉得性感。

虽然我们大多数人都认为自己是灵活的、适应能力强的生物，但现实是，哪怕只是一想到必要的改变，我们就会想要逃跑和躲藏。大多数人都是习惯的生物，日常生活的微小变化就会让我们变得紧张、暴躁。但正如歌手兼作曲家、约翰尼·卡什的女儿罗珊娜·卡什所说，“改变的关键……就是放弃恐惧。”

有一些人似乎就是“生活在一起”——他们轻松地度过生活，很少麻烦，似乎有某种无法形容的东西。他们在找男朋友/女朋友方面似乎从来都没问题，有一份好工作，有一个很好的朋友圈子，而且无论从哪个标准来看，他们都是成功的。在我的一生中，我曾遇到过一些这样的优秀标本，但我总是感到有些敬畏……

最近，我去产科医生那里做了一次常规检查，假期过后，我登上了可怕的体重秤(在我看来，这从来都不是一件好事)。护士说:“你一定过了一个非常愉快的圣诞节。”当她告诉我我长了10磅的时候，我有点难为情。我装了10磅重的东西。一个月!虽然我已经怀孕七个半月了，但这绝对不是一件好事。这让我担心我还会有一个大宝宝(我的第一个宝宝重将近9磅。对于我这个尺寸的人来说太大了)。因此，我开始思考如何变得更健康——身体上、心理上和情感上。

大多数人的新年决心都是相同或相似的:减肥，省钱，还有。这些都是很好的决心(如果你能坚持到1月份)，但今年我决定让它保持简单，只专注于一个主要目标:积极思考。

每年，当树上最后一片叶子落下，刺骨的风吹起她冰冷的呼吸时，我的心里就会产生恐惧。这意味着冬天就要来了。当然，冬天也有它的魅力:刚下的雪，热巧克力，还有对假期的期待和焦虑。但是冬天的日常负担呢，比如试图启动你那冰冷的汽车，白天更短，想要像熊一样冬眠的强烈愿望呢?大多数冬季头痛可以通过积极的态度和一些有用的冬季生存技巧来补救。

虽然假期来了，它意味着与家人和朋友的欢乐时光，但不是每个人都快乐的一年的这个时候。事实上，许多人都害怕假期，因为所有的派对、人、做饭、打扫和购物都增加了我们的假日压力，打乱了我们的日常日程。所以，如果你是那种宁愿在假期里冬眠而不参加庆祝活动的人，这里有一些建议可以帮助你在家人和朋友的陪伴下真正享受蛋奶酒。

我们中的大多数人从小就被设定说“是”。当有人让你做某事时，尤其是一个成年人，你知道你最好去做，否则会有严重的后果，先生。这种心态一直延续到成年，许多人害怕说“不”，因为我们想要取悦别人，有礼貌，让别人以积极的态度看待我们。

你早上醒来，心里充满恐惧——睡过头，和老板开会迟到了。当你来到你的会议，你开始希望你从未有过;这个所谓的会议其实是一个很好的方式，告诉你过去两年被你打垮的公司正在进行“公司重组”，到月底你就会被解雇。在回家的路上，天气反映了你的暴风雨脾气，结果你穿着漂亮的新衣服在倾盆大雨中湿透了，还被讨厌的司机溅了水花。

我最近写了一篇文章，叫做“大哭的好处”，讲的是时不时地哭对你的身体和情感都有好处。这段视频扩展了这个话题，并谈到了我最喜欢的五部催人泪下的电影。