与抑郁症约会的斗争

很难找到真爱，与抑郁症患者约会有时感觉是不可能的。与抑郁症患者约会除了通常的困难之外，还会遇到独特的困难。我一直在努力找出不好的关系，提出正确的问题，等等。抑郁使社会交往有压力）.值得庆幸的是，最近的认识让我松了一口气，所以我希望与抑郁症患者约会的情况会有所改善。

与抑郁症约会的经验教训

你必须面对棘手的问题

你什么时候会告诉约会对象你有抑郁症?你应该如何对待你还没有承诺的人的精神疾病?你应该对另一个人有什么期望?当你在人生的艰难时期面对约会的前景时，这些都是你必须问的问题。当感觉没有正确的答案时，这很困难，但我变得越来越好诚实地面对自己的需求和局限．

抑郁意味着有时需要寻求帮助

这是我第一次意识到我已经准备好成为合伙人了。我以前不健康，现在很容易看出这一点。我明白这有多重要向你的伴侣寻求抑郁症方面的帮助．我不再害怕开口了。现在我知道我需要什么样的支持，我知道什么是合理的期望。我不会让自尊阻止我觉得自己不值得满足自己的需求。我试着不让自己陷入绝望的深渊，在那里我找不到成为一个好伴侣的动力——这仍然很难。

糟糕的关系会加重抑郁症

没有人应该为我的抑郁负责，但我发现允许自己保持一段糟糕的关系从来没有帮助过它。我花了很长时间才意识到是什么让我以前的关系变得“糟糕”，而这总是与双方缺乏支持有关。现在我有了更多的经验，我会密切关注那些让我感到毫无价值或悲伤的互动。

抑郁症的健康约会视频

这是不容易的当你有抑郁症的时候也要谈恋爱当然，和有这种症状的人谈恋爱也不容易。看看我的视频，关于我的感情挣扎。然后，让我知道你是如何处理与抑郁症约会的。

参见:

与抑郁症约会:我如何隐藏我的抑郁症?