利用创意渠道应对压力大的世界

在工作中，我们中的许多人不考虑使用创造性的渠道来应对压力，但是我们经常强调自己的行动以及是否遵守指南。有时，压力会跟随我们回家，并使我们对我们能做或应该做的事情受到限制。但是休闲时间的一部分能够包括创造性 - 享受帮助我们找到自己的爱好，认识自己，表达自己，使自己与世界其他地方区分开来。阅读本文以了解如何找到和使用创意渠道来应对工作中的压力。

应对压力的创意渠道

着色和呼啦圈是我们应对压力的受欢迎和健康的出口。着色使我们能够通过以我们设想的方式将设计栩栩如生来利用创造力。呼啦圈使我们能够使我们的思想脱离压力在工作中，我们可以在没有判断的情况下考虑我们想要的一切。

虽然年轻的活动是很棒的媒体，但听音乐一直是各个年龄段的人们减轻压力的一种流行方式。尽管简单地听音乐的行为并不创造性，但音乐通过允许听众专注于他或她正在做的事情来启发创意思维。

不幸的是，即使在悠闲的工作场所，工作类型也可能使得不可能利用上述媒体。例如，如果您是收银员，则在工作收银机时无法呼啦圈。如果您是接待员，则在与客户交谈时无法听音乐。

幸运的是，您仍然可以在工作中使用创意渠道。这是帮助我的一些事情。

我用来应付压力的创意渠道

我在工作中保留一些着色供应

在上一份工作中，我遇到了一位同事，她将她的艺术品保留在休息室。虽然我确实很喜欢我的空闲时间上色，让我所有的供应供应的想法对我来说似乎有些奇怪。我什么时候有时间上色？耗材不会分散注意力吗？

最终厌倦了工作中的压力和沮丧之后，我决定只带上着色书和彩色铅笔。我发现，通过保持工具的工作，我更有动力去那里，并且在转变之前和之后有一些好处的思考。

我保留对我的积极肯定清单

由于我将大部分空闲时间都花在计算机上，因此我查找正面的报价，并将其写在笔记本或记事本上。我最近买了一个带有设计的记事本。有积极的话语和漂亮的设计可以看一下，使我感到更加积极。虽然拥有肯定清单并不能保证我根本不会感到沮丧或压力，但它可以全天减少这些感觉。

我想到一个朋友的鼓励文字

即使我一直没有手机随身携带，我也总是记得朋友的正面文字。他们的话让我全天走。他们帮助我坚持希望。当我想到有助于我的文本时，我也会受到启发，在轮班后给别人写一条友好的文字。

因为这些媒体帮助我避免了消极情绪，所以它们可以帮助我解决工作和个人生活中的问题。这些创意渠道有助于我应对压力。我更受启发性地写并在未知中找到兴奋。希望您能找到自己的插座来减轻压力。

在评论中分享您在压力时期使用的任何创意渠道。