我学到的心理健康课程 - 再见到健康地方

我在为健康场所写作时学到的心理健康课程将随着生活的变化提供良好的服务。我不是一个陌生人重大生活变化。在过去的几年中，我已经经历了很多，而且还有更多。因此，我不得不在本周向健康的地方说再见，但在分享我的心理健康课程并要求您之前就不会。

在接下来的几个月中，我发生了很多事情。我将前往德国，搬到新的状态，并完成我的学位课程。我还在写作生涯中扩大了我的视野，我发现一天中的时间太少了，无法完成所有工作。

话虽这么说，我在为健康场所写作时能够发现许多关于自己的新事物。我很高兴能有机会分享我在心理健康方面的经验。希望您能够在过去一年中分享您在心理健康进步方面的经验。

我学到的心理健康课程

我学会了认识我的进步

当我回顾过去的几年，几个月和几周时，我看到了自己取得的广泛进展。我觉得真实的现在的幸福，这不是我几年前可以说的。我看到自己成长为我一直想成为的“真实人”。我不再感到无助。

我了解到我可以处理自己的情绪

很长一段时间，我认为情绪一直是为了控制我做出的每个决定。这种思维方式使我有时会表现出不稳定的行为。我自己缺乏控制，使我相信这是正常的，而且我不需要从另一个角度做出决策。

我了解到我可以放手

在过去的五年中，我花了很多时间来寻找不存在的东西。过去已经消失了，再也没有责任把它背上。当我无法改变某些东西时，就没有意识到这一点或哀叹事实。我有能力选择过去和未来。

我学会了我有很多东西要学习

虽然我最近取得了太大的进步，但我仍然有一段漫长的路要走。我希望随着我接近下一个冒险的发展，我会继续成长。

我的心理健康课程

观看我的告别视频。然后，让我知道您在过去一年中学到了哪些心理健康课程。