感觉不够好吗？记住这三件事

无论您做什么，您是否曾经感觉到自己感觉不够好？这可能非常令人沮丧，很难摆脱。您可以轻松地让感觉不足以消耗您的感觉。以下是当您感觉不足时需要记住的三件事。

当你感觉不够好时要记住的三件事

1.当您感觉不足时，请记住您的良好品质。

无论如何，我们都有良好的品质。即使您可能专注于自己觉得自己做错事的事情，但仍然有些事情使您感到惊奇。取出一张纸，并列出您尽可能多地令人惊叹的原因。它可以像您所做的善行一样简单，例如友好的特征。只要走到您厌倦写作（”当您感到毫无价值时，如何识别自己的良好品质”）。

2.当您已经感觉不够好时，将自己与他人进行比较会使您感到更糟。

忘记我们开始玩时拥有的好品质是如此容易比较游戏。请记住，您不能讨厌自己爱。无论您身在何处，您都必须爱自己。当你比较自己与他人，您会感到被击败。当您努力改善自己并将自己与您进行比较时，它就会变得赋予力量。

3.如果您感觉不够好，请记住您要去的地方，同时对自己的位置感到满意。

如果您对当前情况，特质，挣扎等不满意，那是可以的。但是，尽力而为，不要让它消耗您并阻止您。取而代之的是，将其用作使婴儿朝正确方向迈出的动力。如果自我价值是您与之斗争的事情，请接受您所处的位置，然后查找可以帮助您克服它的资源（”提高自尊心的四个步骤”。。在镜子上写肯定，每天日记，阅读授权书籍并继续尝试事物，直到有东西粘住为止。无论您身在何处，您都有前进的能力。

有时候我感觉不够好。无论我在心理健康之旅中进步多少，都会发生。记住这三件事确实使我更快地摆脱了那个负空间，以便我可以迈向自己想要的方向。当您感觉不够好时，我鼓励您也记住这些事情。