如何撰写决策的利弊列表

利弊列表可以是有助于决策的精彩工具。然而，许多人争取识别决定的优缺点。阅读本文以了解如何创建有效的利弊列表。

为什么我决定写一份利弊清单

几个月前，我被一个过渡生活项目(TLP)录取了(“为患有精神疾病的成年人寻找教养院”)。这是我渴望已久的工作机会。虽然我很高兴被录取，但我很紧张。我开始想婚姻出现问题“如果我没有交通工具上班怎么办?”“如果程序干扰了我的工作安排怎么办?”“如果我和我的室友相处不好怎么办?”“如果我交不到朋友怎么办?”

思考所有人，只会让我思考接受要约的缺点。我知道为了做出合理的决定，我需要考虑专业人士。

在写完我自己的利弊清单后，我想分享一些你也可以写的方法。

在你开始写清单之前应该做什么

写一份利弊清单可能是非常耗时和费力的。所以，确保你有正确的心态开始创建你的清单是很重要的。在你开始列出所有的优点和缺点之前，遵循这两个步骤。

1. 通过提问清楚地确定你想要决定什么。在你列出利弊清单之前，重要的是要把你想做的决定准确地写下来。通过写下一个问题，你可以让自己探索回答“是”的利弊。就我而言，我从“我应该参加过渡生活计划吗?”
2. 决定决定是多么重要和/或及时。有些决定比其他决定更重要。例如，如果一名妇女意外怀孕，她必须决定是继续怀孕还是堕胎。这是非常关键的，因为她的决定时间有限。如果一对情侣订婚要结婚，确定结婚日期就不那么重要了。一份利弊清单应该首先用于最重要和/或最及时的决定。

如何写清单

1. 不要承认一切都是非黑即白。请记住，没有总是正确或不正确的决定。即使是你的决定可能产生一些负面的后果，它也可能有一些积极的结果。做一个重要的决定可能是非常可怕的，但你可能会对结果感到惊喜("克服焦虑和对未知的恐惧”)。
2. 记住，赞成和反对的数量不应该决定你的决定。即使对你的决定来说，利大于弊，但请记住，它们对你生活的影响更重要。我所列的关于过渡生活计划的清单中弊大于利。促使我加入这个项目的最大好处是，我的心理健康将得到改善。所以尽管我有很多缺点，我还是加入了这个计划。
3. 如果您有很多时间做出决定，请花点时间修改您的清单。不管你有多少时间做决定，时间是宝贵的。环境的变化。如果你认为对未来的决定有利或不利，把它写下来。你写下赞成和反对的次数越多，就越容易做出最后的决定。