关于癫痫和心理健康的知识

十一月是癫痫意识月。这是一个非常重要的话题，需要更多的意识，因为它比人们意识到的要普遍。根据称为“什么是癫痫？”的文章。从癫痫基金会网站，，，，癫痫病是“第四个最常见的神经系统疾病，会影响各个年龄段的人。”¹阅读本文以了解癫痫如何链接到情绪障碍，那些被诊断患有这种情况的人可以应付，以及如何用癫痫病支持亲人。

什么是癫痫？

根据癫痫基金会的网站，当一个人“两次无端的癫痫发作（或一次无端的癫痫发作具有更多可能性的癫痫发作）时，癫痫被诊断出来，这些癫痫发作不是由某些已知和可逆的医疗状况引起的。”¹有三组癫痫发作：局灶性发作，广泛发作和未知的发作。²癫痫发作之前和之后的意识和运动功能程度因癫痫发作的群体而异，癫痫发作持续的持续时间以及癫痫发作造成的损害量也有所不同。

为什么癫痫病很尴尬？

所有类型的癫痫发作都非常尴尬。这是人们可能感到羞耻的四个原因的列表：

1. 癫痫发作后，该人可能会注意到恐怖的外观和/或听到旁观者的粗鲁评论。
2. 如果一个人遇到光环（也称为癫痫发作的警告信号），他或她可能会在试图向附近的某人解释时担心判断。³
3. 在癫痫发作期间，一个人可能会表现出奇怪的行为，例如唇彩，舌头刺痛和/或言语。⁴
4. 有些人可能在癫痫发作期间意外小便。根据情况，他或她可能无法避免被别人看到。

您可以想象，经历癫痫发作会引起如此多的屈辱，以至于一个人想隐藏。他或她可能有极端焦虑关于另一个癫痫发作的开始。

应对癫痫发作的恐惧和尴尬的方式

在2006年夏天，我经历了我的第一次大玛尔癫痫发作，所以我知道癫痫发作的屈辱和可怕，尤其是在一群陌生人。在诊断开始时，我想孤立自己，这样没有人会看到我癫痫发作。但是在控制癫痫发作之后，我学会了许多人们可以减轻的事情焦虑和沮丧癫痫发作后：

• 在癫痫发作的情况下，始终戴上医疗手镯或项链。
• 诊断开始时，定期跟进神经科医生。
• 始终服用药物，以避免将来的癫痫发作。
• 记录特定时间癫痫发作，以便您注意到模式和任何可能的触发器。
• 与您信任的人谈论您的状况。
• 练习良好的自我护理来管理情绪障碍和癫痫症状。
• 如果压力触发癫痫发作，请与治疗师和精神科医生交谈。

如何支持癫痫的人

无论您是家庭成员，朋友，老师，同事还是与患有癫痫的人的同学，都知道您可以做很多事情来帮助他或她感到更加放松。其中一些包括以下内容：

• 表明您不自动惊慌地欣赏该人的披露。
• 询问他或她的癫痫发作。
• 避免对癫痫发作的影响做出假设。
• 花时间研究状况和不同类型的癫痫发作。
• 如果发生癫痫发作，则家人和朋友应该愿意陪伴他们所爱的人参加神经科医生的任命。
• 癫痫发作后（不在）之后，将人放在透明区域的柔软表面上。然后将人滚到他或她的身边。
• 请记住，即使有癫痫病，您所爱的人也可以过着正常健康的生活。

要了解有关癫痫的更多信息，请访问癫痫基金会网站。

来源

1. 癫痫基金会，“什么是癫痫？” 2019年11月18日访问。
2. Kiriakopoulos，E。和Shafer，P。，“癫痫发作的类型”，癫痫基金会。2017年3月20日。
3. WebMD，“Aura的癫痫发作是什么？” 2017年8月1日。
4. Pietrangelo，A。，“您需要了解的有关癫痫的一切。”Healthline。2017年1月9日。