心理健康疗法可以帮助，所以给它第二次机会

心理健康疗法有时似乎有缺陷。即使是最好的治疗师和治疗计划那心理健康复发可以发生。可以出现新的问题。所以它真的很容易怀疑治疗的好处。在完全放弃心理健康治疗之前，你应该考虑以下几点。

为什么我停止寻求心理健康治疗

当我开始在大学寻求心理健康疗法时，我的治疗师仍然让我放心，我没有错了。虽然这很高兴听到，但我不相信。我需要知道为什么感到如此批评怎么做。而不是给另一师尝试，我瞧不起心理健康疗法。它似乎没有意义。

大学毕业后，我和一些关于心理健康治疗的亲密朋友及其有效性谈过。一位朋友指出，治疗为她工作，但花了一段时间找个好的治疗师。所以我也想给自己找个好的心理医生。就像我的朋友一样，我花了很长时间才找到合适的心理医生。但最终，希望和努力都是值得的。

放弃心理健康治疗前要考虑的事情

1. 你做精神健康治疗多久了？作为人类，我们通常对结果不耐烦。不幸的是，治疗需要大量的试验和错误。在你觉得它开始工作之前，你必须找到合适的治疗师 - 一个人的个性和信仰与你的人融合。为你找到合适的治疗师可能需要很长时间。之后，可能需要一段时间，了解什么练习将有助于提高心理健康。

2. 你看到了多少心理健康治疗师？有一些比其他人更有用吗？虽然我的治疗师从大学称赞我的优势，但她忽略了帮助我通过自我怀疑的时刻工作。我需要找到一个对帮助我更认真的治疗师找到应对技巧。花了很长时间了，但我最终找到了一个治疗师，帮助我确定了我的触发器以获得低自我价值。她也有很好的建议来应对技能。如果你看到了几位治疗师，那也许他们中的一些人比其他治疗师更好。如果一个或两个治疗师大大帮助你的一些人比其他一些人更加帮助你，请考虑他们做出这种影响的东西。

3. 自从精神卫生治疗开始以来，您生命中有没有人看到过您的变化？你不像你所有的亲人看到你一样看待自己。就是一样的，您不会注意到所有更改。作为个人榜样，一个家庭成员告诉我，自从我开始新药物以来，我似乎平静。它真的有助于获得这种观点，因为我不再看到了福利。