去看治疗师和精神科医生的好处

一些刚刚被诊断出患有情绪障碍的患者更喜欢在精神科医生上看治疗师，反之亦然。但是，即使它们有差异，两者都可能有效心理健康治疗。这篇博客文章将探讨他们的差异和看治疗师和精神科医生的好处。

治疗师和精神科医生的职责

治疗师的职责

治疗师是出色的听众和秘密管理者。他们让您谈论您正在经历的事情并评估您所说的话，以便他们可以帮助您做类似的事情重新构想负面思维。例如，如果您被某人拒绝，您可能会认为您做错了什么。治疗师会听到您的意见，并询问您是否有任何证据知道这是一个真正的原因。然后，他或她会建议有人拒绝您的其他可能性。许多可能性将与您无关，但是与情况或拒绝者无关。

关于治疗师的另一个重要了解是，他们不会总是告诉您您想听什么。治疗师帮助您挑战自己的思维方式，以便您能够以健康的方式处理类似的痛苦情况。让我们使用另一个示例。如果您的孩子给您带来困难，您可能会认为他或她不喜欢您。但是，一个好的治疗师会告诉您，这可能是您孩子寻求关注的方式。在您的脑海中，这可能是对您的侮辱育儿。但这只是一个不同的观点。

除了聆听，评估您的单词并帮助您重新思考思想外，治疗师有时还会花费完整的课程教您应对技术。这些技术可能包括冥想，接地和深呼吸练习。

当然，这并不是治疗师必须提供的详尽清单。

精神科医生的职责

与主要与您交谈并教您的治疗师不同应对技巧，精神科医生检查您的药物是否有效。优秀的精神科医生花一些时间与您谈论您的个人生活，因为这可能会影响您的治疗。他们最终负责确保您使用症状的正确药物和剂量。尽管治疗师的任命通常为一个小时，但精神科医生的预约通常持续不到30分钟。

如您所见，精神科医生和治疗师的角色不同。但是，两者对于您的治疗计划同样重要。

我看到治疗师和精神科医生的经验

当我很久以前就开始见到治疗师时，她建议我也去看精神科医生。他们两个都在同一网络和构建中。我与治疗师讨论了自上次课程以来我所做的症状和压力大事。她问我是否正在使用自己的应对技巧，然后教我新的技巧。每个月，我都会看我的精神科医生。她知道当我见到治疗师时。然后，她根据需要进行药物调整，并鼓励我继续与治疗师见面。通过拥有治疗师和精神科医生，我同时接受了药物治疗和谈话疗法。

与所有广告有关抗抑郁药和抗精神病药，很多人都很想求助于精神科医生。但是，通过在治疗中包括治疗，您可能会发现自己不需要药物。也许您需要它，但是您的剂量不高。或者也许两者都可以改善您的整体健康状况。

你更喜欢彼此吗？您对看治疗师和精神科医生的看法有何看法？分享您在评论中的见解和雷竞技是骗人的经验。