4个提醒新年决议

在2020年发人深省的活动之后，现在是分享一些关于新年决议的好时机。然而，今年，我们设定的一些通常的决议可能更具挑战性。例如，许多人在大流行期间失去了亲人和/或就业。增加压力水平和健康问题可能会使人们保持活跃的困难。如果您今年处理新决议，请记住以下四件事。

关于新年决议的4件事

1. 在情感上健康比获得决议更重要。目前，人们在一年中的这个时候经历比平时更大的压力是正常的。如果你在挣扎负面情绪由大流行触发，给自己一些时间呼吸和自我抚慰。像对待自己一样对待朋友。给自己轻拍小成就。当您感觉自己的情绪的重量太重时，请记住，可以向朋友或亲人寻求帮助是可以的。如果您对此感到满意，请向心理健康专业人员。改善您的情绪健康将使您更容易通过今年的意外变化导航。它还将帮助您实现目标并保持结果。
2. 可以更改和/或减少一些决议。您可能不喜欢更改或减少决议的想法，但它确实可以帮助您专注于优先事项。您是否有多年的分辨率？目前的分辨率重要吗？在您在决议中付出如此多的努力之前，重要的是要记住，某些任务需要您的注意。从清单中删除一些决议可以使您的健康和进步受益。稍后您可以随时修改列表。
3. 您的行动与解决方案一样有价值。达成个人决议会感觉很棒，但是这种感觉不会持续很长时间。展示善良的行为对于其他人来说，成为一个好朋友，给予称赞和支持您的家人更重要，这些事情具有积极的影响。即使将饼干给陌生人对您来说并不重要，这对别人来说可能是一件大事。当您因无法达到目标或决议而感到难过时，请记住您完成了其他事情 - 让某人微笑。
4. 您不必是完美的。也许您以核心信念长大，您要么必须完美的一切，或者你是还不够好。这与事实相距甚远。如您所见，世界并不完美。因此，您也不应该期望自己是完美的。生活艰难。事情一直在变化。如果您尽力而为，您可以用手处理；你做得很好。

希望记住上述关于新年决议的观点将帮助您以减少压力和更多希望的新年开始新的一年。您对决议有任何见识，以及如何使新雷竞技是骗人的年更加积极？是否提醒您要提供的新年决议？如果是这样，请分享评论。希望每个人今年保持安全健康。