养狗对心理健康的好处

直到我不能经常见到我的狗狗，我才意识到养狗对心理健康有多少好处。我和前男友分手后，我搬到了一个不能养狗的公寓。现在我要搬出去了，我知道为了我的心理健康，养狗是必须的。在这篇文章中，我将介绍养狗对心理健康的所有益处。

狗能提供精神健康方面的好处

• 陪伴狗被称为“人类最好的朋友”，这是有原因的。有一只狗在身边可以帮助你不亲自感觉尤其是在困难时期。有时,心理健康问题隔离。宠物可以在这些时候提供一些陪伴，尽管你仍然应该尝试与人类接触。
• 灵感——听起来可能很傻，很多狗主人只是看着他们的狗狗走过的生活就能找到灵感。狗不会担心过去或未来;他们活在当下。看着他们从最小、最简单的事情中找到快乐，也会帮助你做到同样的事情。
• 锻炼——对于那些挣扎于沮丧，狗可以成为一个伟大的资产。因为他们需要经常出门，你可能会更倾向于起床和散步。运动释放内啡肽，让你整体感觉更好。此外，您将获得阳光和新鲜空气的额外奖金 - 所有这些都有助于心理健康。

为了心理健康，你应该养狗吗?

• 做你的研究在你购买狗之前，研究不同的品种是很重要的。选一只与你个性不匹配的狗实际上会给你带来更多的压力和焦虑。例如，养一只掉很多毛或需要定期梳理的狗可能对你来说太多了。
• 试运行一些收容所和饲养员会允许你临时收留一只狗，看看它是否适合你和你的家人。这给了你一个真实的机会，看看你是否准备好养狗了。

狗是很好的伙伴，实际上可能对你的心理健康有益。虽然养狗对心理健康有很多好处，但并不是每个人都适合养狗。或者至少，不是所有的狗都适合所有人。研究一下养狗是否对你的生活方式和心理健康有好处。

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