在线写作小组有益于我的心理健康

最近，我开始有意识地使用Meetup与其他作家团体进行虚拟连接。直到上周，我才知道有这么多的写作小组在网上见面。放假的时候，我在Zoom上注册了三个写作小组。更积极地与他人一起写作，一直在帮助我走出我的抑郁症．以下是写作小组积极影响我心理健康的五个原因。

写作支持小组有益于我心理健康的5个原因

1. 我感觉得到了其他作家的支持。成为一名作家最难的事情之一就是它涉及到很多时候都是我一个人．我迷失在我的头脑中，批评我写的一切。参加在线写作小组让我看到了其他作家和我一样的挣扎。其他小组成员给我鼓励和建设性的反馈。这些团体帮助我成长和进步。
2. 我有一种责任感。当焦虑和抑郁它占据了我的思想，几乎总是因为我无所期待。我这样活得越久，我的症状就越严重。参加写作小组使我的生活更有条理。当我花时间阅读别人的作品并提供反馈时，我总是感觉很好。
3. 写作小组帮助我保持专注。除了提供问责，写作小组分散了我的注意力不健康的应对技巧．例如，我可以暴吃整天看电影。但是过度地做这些事情并不能让我感到富有成效。写作小组帮助我朝着我的个人和职业目标努力。
4. 写作小组提高了我完成生活其他方面的动力。我最近发现一些写作小组在我工作时间之前就开始了。虽然我还没有参加过这些小组，但我认为他们会帮助我奠定一天的基调。通过在早上做有效率的第一件事，我将变得更有活力来完成这一天剩下的时间。
5. 选择写作小组挑战我做出明智的决定。在我发现超过10个写作小组，我想把尽可能多的写作小组塞进我的时间表。上周，我试图在一天内参加四个会议，但最后错过了一个。有些小组有交集。所以，明智的做法是选择几个对我最有利的小组，并在时间上把它们隔开。

现在我已经发现了在线写作小组对心理健康的五个好处，我对未来更加乐观了。我也觉得与他人和自己的联系更紧密了。下个月，我将分享写作小组如何随着时间的推移影响我的心理健康。