我的教师情感虐待有长期影响

几个月前,我和我的治疗师的来源低自尊和持续与他人比较。我认为这最初开始的儿童欺负由其他学生。但是我的治疗师提到我的两个前教师情感虐待可能有长期影响。了解更多关于我的经验滥用它仍然是如何影响我在成年后,继续读下去。

两个例子从教师情感虐待

在小学的时候,我没有意识到我的老师所做的事情被认为是情感虐待。这是发生了什么事。

• 当我回答错一个数学问题,我的老师把我的纸在全班同学面前。
• 在乐队练习,我的乐队老师骂我注意了。

当时,我合理的教师的言行和思想,“我愚蠢,”和“我毁了整个歌。”

这些实例给我消息,我的老师惩罚我。但在我的治疗,我意识到他们显示滥用在同龄人面前羞辱我,让我对自己感觉不好。

这种滥用如何影响我在成年后吗

在我承认教师情感虐待我,我告诉我的治疗师这发生在很久以前。我就应该结束了。他指出了这一点,滥用不停止我的童年;它继续在我成年。

在大学毕业后我的第一份工作,一位同事的例子性骚扰我。在一些工作之后,同事经常叫我慢因为我没有完成我的工作和他们一样快。几年前,当我问老板如果我可以尝试一个新职位,她甚至没有讨论这个问题;她只是嘲笑我。在餐馆几年后,一个同事骂我做重复的订单。然后他告诉其他同事。他们看着我,笑了。

所有这些例子让我感觉很糟糕。我觉得我不能做任何事情。我经常的事业我是多么的愚蠢和不充分的。每次发生这种情况,我觉得自己像一个可怜的小女孩。似乎没有逃跑。

我的治疗师帮助我处理我的触发器

我的医生告诉我,有一个可以理解的解释我的自尊和比较的问题。他验证了我的感受滥用在成年后。但他也鼓励我练习积极的自我暗示,认为争论,肯定。这里有五个肯定我使用后触发回忆的虐待。

1. 我是一个值得爱的人。
2. 没有人有权利让我对自己感觉不好。
3. 我是不一样的女孩我在学校。我现在聪明和强大。
4. 像每个人一样,我有优点和缺点。他们不将我定义为一个人。
5. 即使世界上有残忍的人,也有善良和支持的。