我现在的治疗师创造了积极的咨询体验

去年，我意识到是时候放弃了改变治疗师．虽然我以前的心理医生在很多方面帮助了我，但我开始觉得，我会和另一个年龄更接近我的女性更好地交流。我在等待名单上排了好几个月才找到新医生。然而，等待是值得的。我几个月前开始看我现在的治疗师。到目前为止，她非常适合我。去了解使她成为一个优秀女性的五个品质美妙的治疗师，继续阅读这篇文章。

我现在的治疗师的5个积极品质

1. 她的做法积极的倾听技巧．我的治疗师在我们的治疗过程中很忙。她让我畅所欲言，同时也提供了深刻的见解。雷竞技是骗人的她还重复我说的一些事情，以确保她理解一切。此外，她还会做笔记，提醒自己将来要讨论的话题。这些行为表明她在听我说话，关心我要说的话。
2. 她证实了我的感受。通常情况下，我根据自己对困境的想法和感受来评判自己。我为一些无关紧要的事情生气而感到内疚。我为很久以前发生的苦难感到悲伤，感到虚弱。但我的治疗师向我保证，我的感受是可以理解的。然后她帮我想办法应对我被触发的时候。她的同理心和验证提醒我，我没有疯，一切都会好起来的。
3. 她允许我做我自己。因为我的治疗师证实了我的感受，我觉得诚实地表达自己是安全的。我并不为在治疗过程中哭泣而感到羞愧。我的心理医生提醒我哭泣是面对压力的健康反应．还有，当我情绪激动时，涂色是我的应对策略之一．我的治疗师允许我在治疗期间涂色。尽管我在和她说话时不经常这样做，但有这样的选择是很好的。
4. 她保持冷静和专业。我想做心理医生会让人身心俱疲。然而，我的治疗师总是保持冷静和专业。她准时开始我们的疗程，真诚地问我最近怎么样。当我醒来感到悲伤和焦虑时，这有助于我感到更积极和放松。
5. 她支持我的目标。我有几个目标，比如减少愤怒，多锻炼，保持健康的人际关系，变得更有条理。我的治疗师建议我可以采取一些小步骤来取得进展。她还会和我一起确定我可以改进的地方。她提醒我练习宽恕当我遇到挫折时。每次结束疗程，我都感到更坚强，更有动力去实现我的目标。