在PTSD恢复中将您的思想和身体分开

马上，我会这么说：在治疗创伤后的压力方面，具有完全策略的思维/身体方法非常重要。为了真正治愈您需要时间，注意力，专注和尊重的人的两个方面。

然而，将它们分开也很有价值。

您如何以及何时与身心分开检查？

在本月的音频中，我分享了一些关于何时仅专注于身心的想法，以及它如何在任何时刻影响您的体验。

听听，让我知道您如何从身心中体验反馈！

米歇尔是创伤后的生活：恢复身份的强大实践。与她联系Google+，，，，LinkedIn，，，，Facebook，，，，推特和她的网站healmyptsd.com。