持久性和疗愈创伤失调和上瘾

在创伤愈合障碍和上瘾意味着真正的和永久的重大改变,这就是通常既不便宜也不容易。坚持,追求治愈,经常是预测成功的最重要因素。

(标题id = " attachment_889 "对齐= " alignright”宽度= " 180 "标题=“骡子规则!”(/标题)

在普通个人改变,只是需要学习改进的过程,然后练习,通常所需的改变的结果。非凡的变化,然而,经常挑战我们,因为我们想要的两个——改变而改变。这是一个经典的难题的形式,我们看到这通常在创伤失调和上瘾。

为什么我对这两个心理健康问题?两个原因:他们往往出现在同一个人,他们有很多共同点,当改变是我们的关注。“上瘾”包含一个大型类密切相关的疾病,杰出的部分原因是他们中的许多人包括严重的身体问题需要谨慎管理复苏——不是创伤疾病的特征。但是他们都有共同的一个关键因素是自我的内部地区之间的冲突,想要的和不想改变。

为什么需要持久性与创伤失调和上瘾

你可能不信听到这种冲突发生创伤后应激障碍。创伤后应激障碍,自我的一部分,”包含“持久创伤记忆(s),并的来源创伤后应激障碍症状(包括侵入性记忆),主要想要逃离,避免接触记忆和触发器。这产生了第二个四类所需的症状诊断下dsm - 5指南:回避。然而,所有成功的核心创伤后应激障碍的治疗协议是回避的精确相反——暴露于创伤记忆,在任何形式,它存在于个人的思想,这是一个问题。

创伤障碍和上瘾,我们看到个人试图忽视的问题——使用否认与成瘾,以及避免与创伤后应激障碍。很自然,但这是一个无效的策略,类似于忽略火在自己的房子里。

许多治疗师还不了解直接处理冲突在一个人,用最现代的范式——Self-state(或自我状态)概念很好地铰接在现代心理学家约翰和海伦·沃特金斯(1996页,25-37)和精神病学家丹尼尔•西格尔(2012年,页186 - 218),等等。他们的工作与客户将因此通常比它可能是更有效的和有效的,所以,个人在这个工作将需要更多的依靠自己的资源解决冲突的基本参与治疗。如果一个人不能与一个合适的治疗师,然后依靠自己的资源承担中心舞台。

需要:你持久的“内在骡”

你这里,想让“真实和永久改变”在你的生活中,与成瘾或创伤后应激障碍或两者兼而有之。你真的想把它做好。不管你的情况下,研究表明,成功的心理变化的最重要的元素是个人性格和动机。这就是我想让你知道:要想成功,你需要拥抱你内心的骡子!

我爱骡子——和两岁,也(长期以来,尖尖的耳朵,另一个引人注目的小手)。都有公司关于他们想要什么,所以你必须。一开始,你不知道如何到达那里。有一件事是保证不工作:放弃。不自重的骡子就会那样做!如果你不放弃,另一种选择是什么?持久性,固执,甚至故意刁难你内心的骡子,一句话(或两个)。

坚持会导致两种结果:你终于弄清楚如何“做对”(找到一个好的治疗师,充分利用治疗,采取足够的照顾自己所以你可以真的治疗的工作,等等),或者你不会。在后一种情况下,恰好我们所有人,你需要外界的帮助。你内心的骡子只需要团队。

如果你的生活产生重复同样的问题,你是如何应对不足或错误的。你困,所以寻求自己以外。治疗师咨询教练,一个聪明的朋友,一本好书,但做的的东西不同。你不需要很聪明;你只需要知道的人!你的生命是一个实验,它取决于你的工作。

你必须坚持。这样做,你将会学习。l赚到足够的,你就会成功。卡尔文Cooledge可能把它最好的:

在这世上,没有什么能代替坚持。人才不能;没有什么比成功更常见的有天赋的男人。天才不会;未获得报偿的天才几乎是一个谚语。教育不会;这个世界充满了受过教育的被社会抛弃的人。只有坚持和决心才是万能的。的口号,“新闻”,解决了,总是能解决人类的问题。

在你挣扎与创伤后应激障碍或其他创伤相关疾病,你的持久性是如何改变了你的生活?有方面的治疗和恢复,仍未完成,所以仍然需要坚持吗?是时候利用内心的骡子吗?

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