找到一个安全的地方对创伤后应激障碍恢复很重要

复苏的创伤后应激障碍(PTSD),重要的是要有一个安全的地方。有一次一位朋友问道:“丹,你有没有觉得安全的地方吗?“多年来我不断高度警惕和走来走去创伤后应激障碍上得到了充分的体现。因为我是一个家庭中长大的暴力家庭暴力发生的原因,这对我来说是重要的在创伤后应激障碍恢复建立我自己的安全的地方,我可以放松如何开发一个安全的地方为精神疾病复苏)。

创伤后应激障碍恢复在一个安全的地方

我一直在工作滥用的影响,我的一个原因创伤后应激障碍的症状,过去几年。当我还是一个敏感和脆弱的八岁的男孩,我的祖母威胁要让我永久的放在一个精神病院。的记忆已经被释放,已经令人难以置信的困难和压力。一直是重要的工作有一个安全的地方在我的创伤后应激障碍恢复的问题。

我爱我的生活空间因为我旁边没有公寓。我与任何人分享没有墙壁。我觉得这是一个安全的地方,因为没有一个我的公寓旁边的墙上(战斗PTSD症状:反应过激)。

建立一个安全的地方为创伤后应激障碍的恢复

我真的对噪音敏感,尤其是深夜当我所有的创伤。我的公寓是一个非常安全的地方,但有一次在半夜,两个年轻人开始大声敲空我楼下的门。

我瞬间清醒,快速和呼吸模式完整的高度警惕。我平静下来足够复杂的安全号码。几分钟后,一个武装安全官,几分钟后一辆警车。我知道;我在阳台上看。简短的讨论之后,两个年轻人走了。这样的经历提醒我,我找到了一个安全的地方我从创伤后应激障碍的恢复。

创伤后应激障碍恢复,一个安全的地方,和宠物

我没有在数年,拥有一个宠物,一个朋友建议的可能性得到两个
猫能让我,彼此的公司。动物治疗已经被证明是一个聪明的建议。我有两个救援燕尾服猫当他们只是小猫。我的猫似乎意识到当我焦虑,他们对我的腿会中风,或躺在我旁边,所以我可以宠物,冷静下来。

如果我感到高度警惕或其他创伤后应激障碍症状成长与创伤,或者如果我被事件激起了外面的世界,这是一个巨大的安慰,知道我可以退回我的创伤后应激障碍恢复安全的地方,宠物猫,冷静下来控制我的恐惧。

创伤后应激障碍复苏的重要性的一个安全的地方

图片由丹·海斯

丹是一个创伤后应激障碍的幸存者,的作者治疗作者:克服创伤后应激障碍的个人账户和自由只是另一个词。你可以联系丹推特,脸谱网,Google +,在他的网站上DanLHays.com。