患有PTSD员工的工作场所住宿问答
如果你患有创伤后应激障碍(PTSD)，你有资格获得工作场所住宿美国残疾人法案．虽然不是每个PTSD患者都需要住宿，但有很多方法可以应对疲劳、压力、注意力不集中、记忆力减退和焦虑．读读这些为患有创伤后应激障碍的员工提供的工作场所住宿。
PTSD的工作场所住宿常见问题
我需要工作场所来治疗创伤后应激障碍吗?
如果有时你因为PTSD症状而难以满足工作场所的要求，有时工作场所的环境或情况加剧了你的PTSD症状，或者你发现自己在避免或害怕某些工作环境，你可能会从住宿中受益（关于精神疾病，我应该在残疾栏里打勾吗?）．
我如何与雇主讨论工作场所的住宿?
我在一家心理健康机构担任主管工作了几个月后，我意识到我需要要求工作场所提供便利，以便在保持心理健康的同时有效地继续工作。
对我来说，把我的精神健康问题告诉老板并不是一个容易的决定（在工作中披露精神疾病，或者如何被解雇）.尽管有《美国残疾人法》的保护，我的雇主也致力于营造一个积极的工作环境，但我仍然害怕被我的主管和人力资源代表贴上标签和区别对待。然而，现实是，我花费了大量的身心努力来隐藏或弥补症状，这些症状可以通过一些基本的改变来减轻．
你可以在任何时候提出住宿要求。你的雇主可能有关于要求住宿的具体规定，你可能需要询问你的主管或人力资源联系人如何提出请求。在任何情况下，你都需要提供残疾证明文件。本文档不需要包含详细信息。你的诊断和你的医生关于你有一个或多个主要生活活动的实质性限制的声明应该是足够的。就我而言，我的雇主只要求我提供诊断证明。
什么是治疗PTSD的合理工作场所?
根据《美国残疾人法》，合理的安排是指那些不会给雇主带来“过度困难”的安排。对于什么被认为是困难没有固定的公式，这是根据具体情况确定的。
这里有一些治疗创伤后应激障碍症状的方法，通常很容易实施:
- 灵活的调度
- 降噪装置
- 书面指示和要求
- 允许在工作日打电话给支持人员
- 修改休息时间安排
- 允许辅助动物
- 调整工作场所照明
- 重新定位办公桌、小隔间或办公室位置
- 为员工提供残疾意识培训
- 组织工具
- 时间管理培训
- 允许听音乐或戴耳机
- 减少非必要的工作职能(如阳光委员会，清洁时间表)
- 定期监督/反馈
- 一致的轮班安排
- 提供导师
在要求调整之后，我发现我能够继续高效地工作。让我安心的是，我的雇主了解我的需求，并愿意与我合作。
你是否发现你的创伤后应激障碍症状使某些方面的工作更具挑战性?什么样的安排会让事情变得更容易?请留言告诉我们。
参见:
APA的参考
霍洛伍德，T.(2017年5月3日).为患有PTSD的员工提供工作场所住宿问答，HealthyPlace。检索时间为2022年6月21日，网址为//www.lharmeroult.com/blogs/traumaptsdblog/2017/05/workplace-accommodations-for-people-with-posttraumatic-stress-disorder
作者:Tia Hollowood
我当时在FMLA，这给我的工作带来了问题，以至于我不得不去上夜班。这和我的创伤后应激障碍无关。他们有补充工人，所以我不明白为什么我的职位没有价值。我的药都混在一起了，这让我生病了。，sleeping is a big issue since I am unable to really sleep during then day. I think I heard someone just went to day shift and I have more senority., will working dayshift count as an accommodation?
我很难请病假或上班迟到。我可以发短信，但有时我下不了床，或者急于与活人交谈。我因为不打电话不露面的违规行为丢了工作。我在准确性上也有很大的困难。我经常犯简单的错误。
温迪，如果你生病了，你可以发短信给合适的人，而不是打电话。
没有通知，没有演出绝对是另一回事。
额外的时间来检查工作的准确性可能是一种适应。当然，清单等会有所帮助。
这在很大程度上取决于你所做的事情的性质。例如，如果你是一名出纳，一名服务员，一名会计等，这些都是要求准确性的工作，那么它确实依赖于员工在工作所需的领域有足够的技能。如果你仍然在简单的错误上有困难，即使是在安排、检查清单、书面说明等方面都有困难，那么它就成为了安排领域之外的问题。有些事情是我们天生无法做的。
我有一份工作需要我经常使用电话。我不喜欢讲电话。然而，这项工作的性质是这样的，没有实际的替代办法。通过电话进行口头交流是这项工作的一个重要组成部分。我接受了这份工作，几乎马上就意识到这是个错误。我根本就不习惯打电话。
如果有职业康复中心的话。服务于你生活的地方，他们可以帮助你找到适合你能力的技能和工作。我有个朋友刚大学毕业，全靠职业康复中心支付。他们帮她找到了最适合工作的。