如何与PTSD患者交谈

当一个患有创伤后应激障碍(PTSD)的人告诉你她的病情时，她也把她生活中重要的一部分托付给了你。对于大多数人来说，创伤后应激障碍不会出现在日常谈话中。即使患有创伤后应激障碍的人愿意谈论他们的经历，也担心可能会得到不支持的回应。我确信在大多数情况下，人们只是不知道如何应对创伤后应激障碍披露，而不愿意问。这是我希望每个人在与创伤后应激障碍患者交谈时都能知道的。

与创伤后应激障碍患者交谈时常见的错误

让我们想象一下，你刚从某人那里得知她患有创伤后应激障碍。也许你对这个新信息感到不舒服。你可能会想象听到你不想知道的关于他们创伤的细节。这可能会完全改变你对那个向你倾诉的人的看法。你甚至可能认为你应该为患有创伤后应激障碍的人感到尴尬。我遇到过所有这些回应。坦率地说，它们都是情绪反应，来自于缺乏对创伤后应激障碍的教育和理解．

当创伤后应激障碍患者公开病情时，如何支持她

当有人决定告诉你她的创伤后应激障碍这里有一些想法，可以帮助你以一种支持的方式做出反应，解决你的担忧，并根据这些新信息了解更多如何维护你们的关系。

首先，不要转移话题。现在是一个解释你对创伤后应激障碍了解不多，也不确定如何应对的机会。

问问你怎样才能最好地支持她考虑到这个新信息。这里有一些可以问的好问题:

• 你有什么触发点想和我分享吗?(读到创伤触发器)。
• 当你被触发时，是否会发生某种行为或情绪变化?(读创伤后应激障碍症状可能是什么样的)。
• 当我看到你对触发物做出反应时，我该如何最好地帮助你恢复平衡?(请参阅如何支持创伤后应激障碍患者，但不能使其成为可能)。

这也是一个分享你可能担心的反应的好时机。例如，如果我和一个和我经历过相同类型创伤的人交谈，我会让她知道我不能讨论她经历的细节，因为这些细节可能会引发我的创伤后应激障碍。

通过一些讨论和诚实，知道某人患有创伤后应激障碍很快就变成了他们是谁的一部分，并为建立更牢固的关系奠定了基础。

关于创伤后应激障碍，你有没有什么一直想知道或想让别人知道的事情?请在评论区分享你的想法。