创伤后应激障碍和自杀意念，自杀

创伤后应激障碍(PTSD)和自杀的想法是有联系的，我不得不承认，这周我发现自己又回到了结束生命的想法上。当生活变得不堪重负时，就像最近对我来说一样，很容易陷入这样的想法:如果我不再有任何感觉，事情就会容易得多。出乎意料的是，我的雇主告诉我和其他与我一起工作的执业护士，我们将在六周内失业。我们都惊呆了。

消息宣布后，我发现自己陷入了习惯性的自杀念头:自杀的恶性循环消极的想法连接到我的痛苦的童年．我立刻陷入了绝望和无助的状态。突然间，我变成了一个只想死的女孩。瞬间，创伤后应激障碍的自杀念头告诉我，唯一的出路是永久的逃避。

创伤后应激障碍、自杀意念与自杀的关系

研究表明创伤后应激障碍和自杀之间有很强的联系，尤其是在成年幸存者中儿童性虐待和身体虐待．这可能是因为创伤后应激障碍症状这种抑郁症通常伴随创伤后应激障碍(PTSD)或创伤幸存者缺乏情绪调节。

经历严重的创伤会让你失去控制冲动的能力。创伤后应激障碍会使你的大脑进入过度反应模式，使你在面临新的威胁时无法清晰地思考。这可能会导致极端的想法，并相信自杀就是答案。

PTSD患者自杀意念的应对

如果你发现自己处理自杀念头在美国，采取措施来干扰你冲动的思维过程是很重要的。不管事情看起来有多黯淡，你的感觉都是暂时的。其他的解决方法是存在的，只是你现在可能看不到。向治疗师寻求帮助，拨打自杀热线，或者向朋友求助。通常，在这种紧张的时刻，我们需要别人帮助我们看清楚。

我的真实情况是，虽然失去工作压力很大，但我是一名护士，我有很多选择。事实上，我的情况并非绝望，也不是无助，但我去看了治疗师，听取了她客观的反馈，才帮助我摆脱了想要永久结束我所感受到的伤害的本能反应。

当你处于如此强烈的痛苦之中，觉得自杀是唯一的出路时，你很容易封闭自己，远离这个世界。至少，请记住，当你最不需要帮助的时候，就是你最需要帮助的时候。你值得我们为之奋斗。点击这里:自杀热线电话．