自我保健的一个例子：离开创伤！PTSD博客

这是我的自我保健例子：我已经到了我的自我保健并告别创伤！PTSD博客。为健康场所写作是一种荣幸，我会想念它的。但是，当我对自己的期望太多，这就是我今天发现自己的地方，我的创伤后应激障碍（PTSD）症状往往会爆发。因此，我将为您提供一个健康的自我护理例子，即尊重削减义务的需求。

离开离开的自我护理示例'创伤！PTSD博客

成功管理的一部分PTSD症状需要积极监测您的焦虑，疲劳和抑郁水平，以便在症状成熟之前主动减少症状。我从经验中了解到，忽略轻度症状会导致重大问题。耕作一段时间会改善一切对我的想法对我而言。通常，尽管我变得多么艰难，但我想继续做些事情，源于义务，内gui或自我。那不是我们应该对自己做的。

您有义务有义务吗？你有没有需要取悦所有人？您是否允许自己做出更好的更改才能感觉更好？我们大多数人会回答“是，是的，否。”那不是特别健康。

允许自己备份。知道何时花时间重组。保持心理健康是您最大的责任。没有它，您所做的其他一切都会受苦。您可能会取得短期成功，但长期后果不值得。

祝大家好。我仍然会添加到我的个人博客中，我敢肯定，当时间合适的时候，我会回来发表文章。在此之前，请照顾好自己，您应得的。