留下的创伤!PTSD博客“自我照顾”

这是治愈和学会与复杂共存的重要方面创伤后应激障碍(PTSD)是意识到什么时候该从生活的诸多责任中退一步，给自己一点自我同情自我保健．最近，我发现自己被拉向了100个不同的方向，这让我的复杂的PSTD．为此，虽然我很荣幸为你们写作，但现在是时候听听我自己的话，和你们说再见了创伤!PTSD博客．

关于自我护理和离开创伤的最后想法!PTSD博客”

当我开始为HealthyPlace写文章的时候创伤!PTSD博客在美国，我希望通过我的文字来教育和鼓舞人心。最重要的是，我希望通过与你分享我的经历，你可以知道你并不孤单，有人能理解你的经历。患有复杂的创伤后应激障碍的生活是如此艰难，但与其他经历过这条路的人的联系有助于治愈。

复杂的创伤后应激障碍，尤其是童年虐待的结果，会让你感觉好像你没有权利为自己说话或设定界限为了保护自己。内心深处的孩子告诉你，你必须继续努力证明自己，不要惹是生非。我希望通过我的写作，你已经了解到管理复杂的创伤后应激障碍的最好方法是成为你内心的孩子可能从未有过的成人冠军。

当你的内心说“不”，但你的嘴巴说“是”时，退一步考虑一下你所做的是否只会增加你的收入压力．问问自己，你做这件事是因为你想做，还是因为你觉得不能说不。

从一开始，我就非常想为创伤!PTSD博客．这对我来说是一种治愈，我非常感谢你们的评论和反馈。然而，现在我有其他必须优先考虑的责任，所以虽然我的内心仍然同意为博客写作，但我的直觉知道，为了防止自己过于不堪重负，这将引发我复杂的创伤后应激障碍，是时候离开了。

复杂的创伤后应激障碍可能会一直伴随你。我相信这就是我的情况，但这并不意味着这样的生活不值得过。这只意味着我们要为自己留下做出最好的选择心理健康．我希望你能做出这样的选择，不仅是为了你自己，也是为了你内心的孩子。

即使我要远离创伤!PTSD博客在美国，我仍将继续在我的个人博客www.therebuiltwoman.com上添加内容，并将继续与童年虐待的成年幸存者一起工作。

我祝愿你们在经历复杂的创伤后应激障碍之旅时，都能得到平静和治愈。