为什么患有PTSD的人有自杀念头

触发警告：这篇文章包含坦率的讨论自杀和自杀企图特别是与创伤后应激障碍（PTSD）和自杀思想有关。

自杀可能是一个艰难的话题创伤后应激障碍。尽管大约有56％的PTSD患者经历了自杀思想，构想或行动，但¹承认拥有这些感觉会感到可耻。

对于人们来说，了解普遍存在的自杀思想和行动是有PTSD的人，这可能令人震惊，但这对我来说并不奇怪。我非常了解PTSD如何将一个人带到边缘。我自己被开车去那里。

创伤后应激障碍将您困在自己的脑海中。这需要您一生中最糟糕的时刻，并将它们重播在您的大脑中。尽可能尝试，可能无法停止PTSD的症状从超越你的生活。是的，有多种方法可以应对它。是的，PTSD随着时间的流逝会变得更好，但它永远不会完全消失。这是一场永无止境的噩梦。

为什么PTSD会引起自杀思想

尽管PTSD和自杀念头遇到了困难，但仍有可能与疾病一起过上和平的生活。我设法通过多年的努力和奉献精神在自己的生活中找到了温和的和平与幸福。但是有时很难跟上帮助我的过程。

去治疗每周都会付出这种情感上的努力。当我感觉到时，试图保持冷静惊恐发作在我的胸部上升很累。一个充满了梦dream以求和回忆的夜晚后，醒来。我一直感到疲倦，这不是睡眠可以解决的感觉。

人类的弹性只能走这么远。当需要时，我们足够艰难，可以度过可怕的情况。我们可以在情感和身体上生存。我们可以忍受悲伤和痛苦。但是我们不能永远承受它，这就是为什么有时患有PTSD的人有时会被驱使自杀思想和行动的原因 - 他们厌倦了不断与自己的战争作斗争的原因。

在整个PTSD旅程中，我已经多次考虑过自杀，但这绝不是出于结束我生命的渴望。我只是想让痛苦停止。我希望无尽的噩梦停止。我想停止感觉和记住，但我从不希望自己的生活结束。我想要没有PTSD的生活。

我听说其他患有PTSD的人表达了渴望回到他们患上这种疾病之前的生活。因为我的创伤始于如此年轻，所以我不记得一个“之前”的时间。只要我记得，我的生活就很痛苦。但是我确实与没有PTSD的生活的愿望有关。有时候，这只是不可能的，这就是将绝望的思想驱动到我的生活中的原因。

在使用PTSD的生活中找到希望（没有自杀念头？）

当你时要记住的最重要的事情与PTSD斗争是与PTSD的生活不必是糟糕的生活。PTSD可能会给某人的生活带来很多糟糕的白天和黑夜，但并不能消除所有快乐的白天和黑夜。对于每一个痛苦的记忆，都有许多未来，快乐的回忆。

PTSD可以使事情变得困难，但这并不一定要阻止您过上幸福的生活。您仍然有能力感受爱，经历爱和奉爱。您仍然能够建立友谊和人际关系。无论您需要多长时间，您都可以学会再次信任他人。

要耐心等待自己。花时间您需要治愈。专注于您心理健康和幸福。逐渐地，您一生中破碎的碎片将再次开始感到完整。随之而来的康复就会带来和平。

如果您觉得自己可能伤害自己或他人，请立即致电9-1-1。

有关自杀的更多信息，请参阅我们的自杀信息，资源和支持部分。有关其他心理健康的帮助，请参阅我们的心理健康热线编号和推荐信息部分。

来源

1. N. Tarrier和L. Gregg，”平民PTSD患者的自杀风险 - 自杀念头，计划和尝试的预测。”社会精神病学和精神病流行病学，2004年8月。