创伤后应激障碍患者的感觉是什么

创伤后应激障碍(PTSD)会导致感觉超负荷，让人精疲力竭。我经常描述PTSD.就像大脑在自我战争，把你大脑的不同部分拉向各个方向。思想、担忧和本能在你脑海中盘旋，有时会让你想捂住耳朵。

随着PTSD人们的思想中，有了如此多的人，对他们来说很自然感到过度刺激由外面的世界。就像那些一样自闭症或adhd.患有PTSD的人们可以体验感官处理问题，因为他们在日常生活中导航。

哪些相关的感觉过载感觉

主要的一个创伤后应激障碍的症状是超级矛盾或者不断在警卫上。这不仅仅是跳跃或轻松挑战。具有应税的人始终寻找危险的迹象。

有时是正常和适当的高度警报，例如当你在晚上独自走到你的车时。对于具有接触者的人来说，每种情况都需要高度警报，无论是实际需要的。

24小时待命是很累人的。因为我一直在观察和倾听危险，我迫使我的大脑每天接收大量的信息。当我的大脑很难接受我推给它的所有东西时，感觉超载就会发生。这种情况经常发生在人群中，那里有太多的景象、声音和气味，我无法消化它们。

当感觉过载命中时，感觉有人在我的生活中发出了卷。灯光开始似乎太亮;这噪音太大声。我周围的谈话声越来越大，直到我觉得需要捂住耳朵才能停止。这让人很不舒服，而且让人在公共场合处理问题更加困难。

如何应对创伤后应激障碍的感觉超负荷

创伤后应激障碍(PTSD)患者的感觉超负荷带来的好消息是，有很多方法可以应对它。这是许多类型的人分享的经验，有工具和资源可以帮助减少焦虑它导致。

应对感官超负荷的最好方法就是做好准备。随着时间的推移，我逐渐接受了创伤后应激障碍造成的感官超负荷是我生活的一部分，我知道什么时候什么地方会发生这种情况。通过对此有所准备，我让我的日常生活变得更容易一些。

当我经历感觉过载时，帮助我的最大的事情是找到一个安静的地方。这样做并不总是很容易，但是当你需要一些时间时，你可以得到创造性。从浴室摊位到房间角落的任何东西都可以快速喘息，距离周围环境的噪音和活动。

如果你在社交活动或派对上并且是感到不知所措，走出几个时刻。如果您在工作，请坐在浴室摊位，遮住眼睛和耳朵几分钟。它对不明白的人听起来很傻，但重要的是如果它适合你。

感官过载是人们共用的经验和所有人不同类型的创伤。它可以感到不舒服甚至是可怕的，但它对对过度活跃的大脑来说是一种自然的反应。学会在你的生活中接受它的位置是克服它并适应噪音的第一步。一点一点，你可以在混乱中找到和平。

你如何处理创伤后应激障碍引起的感觉超负荷?请在评论中分享你的想法。