感受到的是学习你的目标

学习我的后压力障碍（PTSD）是我创伤恢复的第一个重要步骤。症状PTSD.通常在a的三个月内开始创伤事件但在某些情况下，可能存在延迟。因为PTSD Stigma.，人们经常忽略疾病的症状，直到不再可能忽略它们。

在我自己的情况下，我花了一段时间来实现我的接触者，甚至更长时间才能完全接受诊断。但是，学习我有PTSD让我寻求治疗我需要治愈。

我如何了解到我接触了ptsd

我第一次开始遇到PTSD的症状当我16岁的时候，似乎是出于蓝色的时候，我开发了噩梦，抑郁症那恐慌症， 和超级矛盾在高中的初级年。我的家人对心理健康有很少的了解，所以我不明白发生在我身上的事情。我以为我正在失去理智。

当我18岁时，我遇到了一篇关于可行的症状的文章，而且 - 实现我能够在列表中检查他们每个人 - 我的世界转向颠倒。所有的压力和困惑精神健康问题我过去几年的经历突然有了意义。我不是疯了;相反，我患的是心理健康障碍。

如何达到应激障碍诊断

我看到的第一个治疗师确认我怀疑我患有第四杆菌剂。我很宽容有一个许可的专业验证我一直在体验的东西，但我也害怕。我不想有接触点。我知道大量的大学生与抑郁症挣扎或焦虑，但我从未遇到过任何别人的接触者。我不知道如何修复自己，我不明白为什么这会发生在我身上。

随着时间的推移,我的PTSD诊断变得不那么可怕。一点一点，我学会了如何管理日常生活中存在的PTSD的症状。在咨询和朋友的支持的帮助下，尽管有疾病，但我能够继续追逐我的目标和梦想。

后心房应激障碍是一种严重的精神疾病，但有可能管理它。学习你有患病者可以感受到非常可怕，但它是迈向治疗的第一步。一旦您能够识别PTSD的症状，您就可以寻求处理选项，这将有助于减少它在您生活中的控制。PTSD恢复是一条艰难的道路，但它是许多创伤人员和你一起走的人。