我一年前加入了健康的地方，以便更好地了解我的术后应激障碍（PTSD）诊断。关于影响的影响，PTSD已经掌握了我的生命已经治疗了，而且我在这个过程中学到了很多关于自己的事情。我也在在线心理健康界享有壮观的舒适度。然而，现在是时候搬到新的冒险并告别健康的地方。

在工作中应对创伤后应激障碍(PTSD)可能会很有压力。在任何情况下，穿越闪回、恐慌症发作和过度警觉都是困难的，但在工作场所控制这些症状似乎是不可能的。当你不断担心同事和同事对你的评价时，你可能很难专注于手头的工作。

恢复前后应激障碍（PTSD）复苏的自我宽容是创伤治疗的重要性，但经常被忽视，方面的创伤愈合。虽然我们听到了很多关于宽恕伤害我们的人的重要性，但学习如何原谅自己是不经常讨论的事情。然而，自我宽恕对我们的幸福来说至关重要，特别是适用于受欢迎者的人。

得知我患有创伤后应激障碍(PTSD)是我创伤恢复的第一步。这种障碍的症状通常在创伤事件发生后的三个月内出现，但在某些情况下，可能会有所延迟。由于创伤后应激障碍(PTSD)的耻辱，人们通常会忽略该障碍的症状，直到无法再忽视它们为止。

接地技术对于遭受创伤后应激障碍(PTSD)的人来说是一种有价值的应对工具。从本质上说，创伤后应激障碍是一种让人们沉迷于过去的疾病。另一方面，接地技术帮助创伤后应激障碍患者与现实联系起来。寻找有效治疗创伤后应激障碍症状的方法需要一个过程。禁足是一种非常个人的经历，对别人有效的方法并不总是对我有效。值得庆幸的是，有很多技巧可以选择，当涉及到磨练自己。

目前生活很艰难。每天过去似乎都在焦虑后充满了焦虑，并且在视线中没有明确的结局。Covid-19抛出了我们的生活陷入混乱，并应对心理健康问题比以往任何时候都更难。被困在家毫无疑问对每个人都很困难。人类的联系是生命的重要组成部分，由于冠状病毒，无法与朋友和家人联系在我们所有人身上。但对于具有严重精神疾病的人，如前后应激障碍（PTSD），社会隔离可能会呈现独特的挑战。

噩梦是创伤性应激障碍（PTSD）最常见的症状之一。虽然大多数人在一生中经历了噩梦或两人，但高达72％的患有PTSD的人因疾病而产生反复出现的噩梦。我是那些人的其中一个。当我十六岁时，我开始举行噩梦。差不多八年后，我仍然每次闭上眼睛睡觉时都会得到它们。应对日常噩梦（以及可能导致的睡眠质量差）一直很困难，但我找到了随着时间的推移来管理它们的方法。

即使COVID-19大流行颠覆了我们所知的生活，我也保持了严格的家庭界限。商店关门了，健身房关门了，世界各地的社区都躲在家里，商店也在艰难度日。作为一个健康的24岁女性，对于我来说，冠状病毒可能不是什么大问题，但我担心身边的人。我想到，如果我的教练或免疫系统受损的朋友生病了，会发生什么。我担心我姐姐一个人住，而她的社区被关闭了。我担心我的家人会感染COVID-19，尽管由于他们的虐待，我有很强的家庭界限。

在开始治疗时，PTERTRAMATIC应激障碍（PTSD）可能会变得更糟。了解为什么这是正常的，如何处理它。

创伤后应激障碍(PTSD)和亲密关系并不总是和谐的。最重要的是，在你20多岁的时候约会是艰难的。在现实生活中找到约会对象几乎是不可能的，网上约会可能是一个惨败。如果你问问周围的人，你会发现很多20多岁的人都知道并理解这种挣扎——我就是其中之一。然而，大多数人不明白的是，患有PTSD的人在约会和建立亲密关系时会有多么困难。