在接受创伤后应激障碍治疗之前，我患有创伤后应激障碍(PTSD)近22年。经过五年的治疗，我痊愈了，可以认为自己生活在创伤后应激障碍恢复期。然而，我仍然有需要维持的症状，抑郁症是最显著的。没有治愈创伤后应激障碍的神奇公式，但我有应对技巧来控制我的症状。让我们来看看创伤后应激障碍恢复期的生活现实，以及治愈的神话。

在精神卫生领域，“创伤知情护理”一词指的是医生在治疗经历过创伤的个人时遵循的一套标准。创伤知情护理可降低对创伤后应激障碍(PTSD)患者造成无意伤害或再创伤的风险。了解创伤知情护理的基本知识可以帮助你充分利用创伤后应激障碍治疗。

我有一个坏习惯，是关于与创伤后应激障碍(PTSD)相关的逃避。我怀着最好的意愿制定计划，但却在最后一刻取消了。这听起来熟悉吗?尽管这种情况发生过很多次，但我仍然会经历一种脱节:当我制定计划时，我愿意参加活动，而当我要离开房间时，我却完全不想离开。然而，我发现把外出分成几个步骤可以减少与ptsd相关的逃避。

向朋友解释创伤后应激障碍(PTSD)症状可能很困难，但这对我有帮助。创伤后应激障碍的症状包括一系列的可能性，如焦虑、抑郁、恐慌发作、难以结合、上瘾、失眠和分裂。人们经历创伤后应激障碍的方式非常不同，这取决于他们的创伤史、恢复力、支持和无数其他因素。所以这就是为什么我发现解释我特定的创伤后应激障碍症状是如何表现出来的，以及为什么你也可能是这样。

如果你患有创伤后应激障碍(PTSD)，根据美国残疾人法案(ADA)，你有资格获得工作场所的住宿。虽然不是每个PTSD患者都需要住宿，但有很多方法可以应对疲劳、压力、注意力不集中、记忆力减退和焦虑。读读这些为患有创伤后应激障碍的员工提供的工作场所住宿。

怀孕期间患有创伤后应激障碍(PTSD)是很可怕的。怀孕对任何人来说都是一种难以承受的经历;对于患有创伤后应激障碍(PTSD)的女性来说，怀孕可能是快乐的，也可能是压力，甚至可能是恐惧的。此外，关于创伤后应激障碍症状如何影响怀孕，目前还没有太多的信息，这让许多女性的问题多于答案(怀孕期间精神药物的影响)。了解你的诊断，并保持一个强大的支持系统，可以帮助你对抗怀孕和患有创伤后应激障碍时出现的不确定性。

旅行焦虑和创伤后应激障碍(PTSD)放大了度假计划和出发时的紧张感。旅行、未知的场所、人群、开放空间和其他不可预测的场景会使许多PTSD症状如焦虑、抑郁、分离和疲劳更加突出。当然，患有创伤后应激障碍并不意味着你应该呆在家里。多花点时间详细制定你的旅行计划，你就能应对旅行焦虑和创伤后应激障碍。

写关于创伤后应激障碍(PTSD)的文章对我来说是一次美妙的经历，但现在是我和《创伤》说再见的时候了!PTSD博客。我相信人、事和机会进入我们的生活都是有原因的，有时候，一旦我们从他们身上学到我们需要的东西，就是时候继续前进了。这个博客为我做到了这一点，我希望一路走来，我能帮助其他患有创伤后应激障碍的人。

当父母经历创伤后应激障碍(PTSD)时，重要的是要了解这对孩子的潜在影响，包括继发性创伤性应激的可能性。当父母患有创伤后应激障碍时，孩子可能会有负面反应，但他们也可以茁壮成长，发展出独特的优势(患有创伤后应激障碍的父母可以影响整个家庭)。看看我的大儿子，当父母患有创伤后应激障碍时，他对成长的独特看法。

知道什么时候需要在社交环境中应对创伤后应激障碍(PTSD)是创伤后应激障碍不可预测的一个方面。尽管知道许多情况下遇到创伤后应激障碍的触发可能，没有办法预测或避免每一个触发(创伤后应激障碍恢复:如何应对触发)。在社交场合中诱发PTSD的因素需要一套应对策略工具包，即使在离开群体环境不现实的情况下，你也可以使用这些策略。