一年前，我加入了HealthyPlace，以更好地了解我的创伤后应激障碍(PTSD)诊断。写下创伤后应激障碍对我生活的影响是有益的，在这个过程中我对自己有了更多的了解。我也在HealthyPlace提供的在线心理健康社区中找到了很大的安慰。然而，我是时候开始新的冒险，和HealthyPlace说再见了。

创伤后应激障碍(PTSD)的噩梦让生活很累。当你生活在创伤后应激障碍的噩梦中，加上焦虑、抑郁、高度警惕和闪回(这些在创伤后应激障碍患者的日常生活中都很常见)，难怪约70-91%的创伤后应激障碍患者晚上难以入睡。

我叫宝芬妮·艾弗里，我患有复杂的创伤后应激障碍(C-PTSD)。我16岁时开始出现C-PTSD的症状，上大学时第一次寻求治疗。在创伤后应激障碍(ptsd)所创造的这个不稳定的世界中找到坚实的立足点是一场艰难但重要的战斗，我很高兴能把我的故事和应对方法作为“创伤!创伤后应激障碍博客"

大家好，我是Traci Powell，很高兴能加入HealthyPlace，成为《创伤》的撰稿人!创伤后应激障碍博客。创伤后应激障碍(PTSD)把我带到绝望的最黑暗的深渊，但也帮助我发现了一种我不知道自己拥有的力量。我发现，通过学习应对技巧和了解创伤如何影响你的大脑和身体，创伤后应激障碍是可以控制甚至克服的。

以下是我自我护理的例子:是时候向自我护理致敬，向《创伤》告别了!创伤后应激障碍博客。能为HealthyPlace撰稿是我的荣幸，我会怀念它的。然而，当我对自己寄予太多期望时，我的创伤后应激障碍(PTSD)症状就会突然发作，这就是我现在的状况。所以，我将留给你们一个健康的自我照顾的例子，尊重减少义务的需要。

写创伤后应激障碍(PTSD)对我来说是一段美妙的经历，但现在是我和《创伤》说再见的时候了!创伤后应激障碍博客。我相信人、事和机会进入我们的生活是有原因的，有时候，一旦我们从他们身上学到我们需要的东西，就是时候继续前进了。这个博客为我做到了这一点，我希望在此过程中，我也能帮助到其他患有创伤后应激障碍的人。

嗨，我的名字是Tia Hollowood，我很高兴加入HealthyPlace博客社区，成为创伤专栏的作者!创伤后应激障碍博客。我的创伤在早年就开始了，但现在我可以说我在创伤后应激障碍(PTSD)的恢复中，我相信分享我们的经历可以帮助我们所有人(讲述你的创伤故事:为什么你真的应该这样做)。

有时说再见是创伤后应激障碍恢复的一部分。我的一个好朋友过去经常在邮件的结尾说:“没有什么是持久的。一切都变了。”在我从创伤后应激障碍(PTSD)中恢复的过程中，事实证明了这一点。我会朝着一个方向前进，然后生活就会发生意想不到的转折。有时候，说再见一定是创伤后应激障碍康复的一部分。

嗨，我的名字是Jami DeLoe，我很高兴能加入HealthyPlace.com的博客社区，成为《创伤》的作者!创伤后应激障碍博客。大约四年前，我被诊断出患有创伤后应激障碍(PTSD)，在此之前，我已经忍受了20多年的痛苦。继续往下读，了解更多关于我患有创伤后应激障碍的经历。