谈话疗法：抱怨对灵魂有好处

心理治疗如何工作？

不只是自我放纵的垃圾吗？说话能实现什么？

谈话疗法基本上是允许bit子焦虑，以严格的监督和希望结构良好的方式。

认真地说，即使您的生活中只有一个人，而且您碰巧付出了付款：发牢骚，哭泣，尖叫，喜悦和梦想。然后下周再做一次。这是对你有好处！

关于焦虑

当涉及到焦虑时，“无需”是可以接受的。当然，因为我的脑海中的每个想法都很有意义，除非没有。除非令人沮丧，而且我永远默默地诅咒自己有一种恐慌，cho和混乱迷宫的方法。

但是，等等，我是人类，或者我经常被医疗专业人员告知。假设他们是对的，我不是从火星或金星来的，正如自助书籍告诉我的那样：

我认为，因此我是，只要我喜欢并同样相信它们。每当我这样做时，我都会得到一套免费的牛排刀；

他们会成为我可以成为完美的非理性信念的刺激性痛苦（因此是无焦虑的），并且有一个焦虑症并且很好，并且同时又有3个压力球，拿着麦克风的交易。

这就是您这样最终的方式：或这样：

（可以通过谈话疗法来避免它）

心理治疗似乎是魔术，当它起作用时，但事实并非如此。谈论和研究我们对世界的想法只是揭示了那些相互排斥的信念。一旦揭露，幻觉就结束了。感知，模式，绝望，否认，焦虑，它们都可以改变。

焦虑疗法：这是一个高档的客厅技巧

一个花式的客厅技巧，每周将您踢一个小时。往往感觉就像我只是被一条特别整齐的梗犬所抢劫和殴打，但最终，我开始感觉更好。

治疗关系是一个让您不想随身携带的任何东西的空间。

这样有点魔术。尽管这种魔法会引起相当大的认知失调。这是真正的，诚实的善良的部分。认知失调可以通过许多方面的思想来解决，但显然我们希望有更好的种类治疗焦虑。

敬请期待，更多星期四。