治疗焦虑和自我价值

治疗焦虑和我的自我价值走同样的道路，就像我讨厌承认的那样。到那个时刻焦虑和恐慌- 我不想看到它。我不想感觉到。我愿意想战斗，我愿意想要帮助，或者至少找到帮助的帮助。但这远远不够远了。当我治疗焦虑的方式失败时，我的自我值也会失败。

治疗焦虑需要胆量。那种深入的一定知识，从右而不是坏事，从中往下来，知道一个人会想象英雄和女主人公。只是很多天我不喜欢。我不想治疗自己的焦虑，因为我感觉不那么强壮，自我值得或能够。

治疗焦虑不能与自我价值有关 - 可以吗？

焦虑是很多事情，但这与内在价值无关。在宏伟的计划中，我只是另一个JO，而焦虑确实可以改变这一点 - 因为它可能会使我有几天的风筝，而且像其他其他人一样宏伟。正是那些Guttersnipe的日子使我的自我价值降低了焦虑的计划来改变我。

治疗焦虑可以确切地说，我要自以为是。我愿意向其他人证明我的情绪是我的，我愿意向其他人证明。不管多么混乱，害怕我在里面。

治疗焦虑和自我价值：成功是否取决于意识？

恐惧是人类的冲突；面对恐惧，我们可以感到自我步履蹒跚。恐慌，一种恐惧（嗯，也许是焦虑症闲逛的诊断），每天都会弄乱我的自我价值（焦虑：当我不知道该怎么做时会发生什么）。

意识到我的恐惧并不总是看起来。同样，恐惧并不是看上去的。到达我可以少恐慌生活的我的生活，愿意看待有多少焦虑：每天，每周，一年，一年（这些统计数据都令人恐惧）。由于焦虑而容易陷入困境不是和治疗一样。

是的，我需要知道我的恐惧。但是，在了解我的恐惧的过程中，我要做的最后一件事就是让自己感到自己跌倒在某种程度上是所有这一切的重点。我不想意识到我的恐惧只是接受我总是会遭受焦虑和恐慌。这对我的自我价值来说是一个沮丧。

在我的力量，我的精神上，我想知道我真正能做多少 - 不仅可以控制的力量，而且是我的力量有能力的改变（以及我不能的） - 我内心的这种精神只能半手。但为什么？因为经验看起来我跌倒了。很多。

但是所有跌倒的目的是起床（承认进步的重要性）。导致的路径治疗焦虑更多的是放手，而不是坚持。意识是过山车：它正在发现我可以束缚在座位上的方式，但仍然揭露了盲目的恐怖。意识到它实际上是盲目的；我是唯一可以停止惊恐发作和PTSD因为我是唯一可以看到的人。