莎拉·哈克利（Sarah Hackley）的简介，《治疗焦虑》的作者

我是莎拉·哈克利（Sarah Hackley），我很高兴加入治疗焦虑在健康场所博客。焦虑是一种善变的疾病。它以多种形式出现，经常改变我们，并以多种方式造成破坏，其中一些很难确定 - 尤其是当我们的症状达到顶峰时。在我在心理健康领域的焦虑和学习，研究和写作的多年中，我都学会了如何识别焦虑症状以及如何有效管理它们。

莎拉·哈克利（Sarah Hackley）的焦虑治疗旅程

我从小就一直焦虑不安，我有了我的第一个惊恐发作十几岁。治疗我的焦虑尤其重要，因为我也患有慢性偏头痛。偏头痛疾病通常与焦虑有关，多年来我注意到，每当我的焦虑不受控制时，我的偏头痛发作都会恶化。治疗焦虑有助于我管理整体健康，这改善了我的生活质量。

由于治疗焦虑而生活得很好

从我的经验来看，我知道有关疾病的知识直接转化为更好的生活质量。这是我喜欢在最新的焦虑和心理健康研究中保持最新状态的众多原因之一，并与读者分享了我学到的技巧。这也是为什么我喜欢听到方法的原因，焦虑治疗，以及对其他有焦虑症患者运作良好的选择。这个博客为我提供了与大家分享和互动的机会，我很高兴入门。在一起，我们可以找到更好的生活方式和壮成长的方式，并以焦虑症。

有关莎拉·哈克利的更多信息

查看此视频，以获取有关Sarah Hackley的更多信息以及她在撰写此博客时想要采取的方向。