管理特定的恐惧或恐惧症患有焦虑症

我们几乎所有患有焦虑症的人都有特定的恐惧或恐惧症将我们的焦虑送入超速驱动。对于某些人来说，这可能是对公开演讲的恐惧。对于其他人来说，特定的恐惧或恐惧症可能是地铁或牙医的任命。不管是恐惧使我们的心竞赛而且这种特定的恐惧或恐惧症使我们的日常焦虑程度变得更加困难。

处理特定的恐惧或恐惧症

在此视频中，我谈论我的害怕飞行以及我为使我的焦虑思想放松的事情。与医生谈论先发制人抗焦虑药为了进行自我支持的仪式，有多种方法来管理严重的特定恐惧和恐惧症。

害怕一事情不必让我们担心一切。