乔治·阿伯塔特介绍，“治疗焦虑”作者

我是乔治·阿布坦特，我很兴奋到加入治疗焦虑博客在健美的地方。我经历过并被对待广义和社交焦虑自小学以来，在大学发达惊恐发作也是。

乔治·阿伯塔特改变了他对焦虑的看法

很长一段时间，焦虑是我专注于恐惧期间的精神状态的东西一般焦虑不是一个愉快的。然而，正如我开始在大学生的心理学，我开始将自己的焦虑视为实验和了解它的机会。当我遇到激烈的恐慌攻击和思考时，这种转变的高潮来了，“我如何使用这种经验来帮助别人通过恐慌来帮助别人？”

这一思想被证明是转型性的，因为它导致我与我的恐慌袭击作为帮助他人而不是障碍的机会。这种体验澄清了我的关注，因为他们通过焦虑工作，最终使我追求临床心理学的职业生涯。

乔治·阿布坦特“治疗焦虑”的目标

焦虑可能是一个近乎不变的挑战 - 从日常到日，有很多可以诱发焦虑的情况等等，从而学习新的策略并练习它们是我焦虑的方式的核心。与其他人讨论这些焦虑可能很困难，我希望这个博客可以作为鼓励富有成效的乐观谈话的平台，了解如何受到焦虑并与之交谈的挑战。我将分享我用来积极地通过焦虑来积极地工作的工具，从日常生活中的行为变化到寻址的策略焦虑。与此同时，每个人都有自己的方式处理焦虑等等，所以我希望我的帖子能够促进通过我们焦虑的不同方式的讨论。通过焦虑工作有许多优秀的技术，我认为谈论这些策略在一起是我们所有人改善的美妙方式。治疗焦虑是一个正在进行的学习经历，我期待着与众所有人分享，学习和发展。

更多关于新的“治疗焦虑”作者乔治·阿布坦特

观看了解乔治·阿伯兰特焦虑的经历和他的目标治疗焦虑。