HPA轴，压力反应，您：反对焦虑

下丘脑 - 垂体 - 肾上腺轴（HPA轴）是什么？如何产生触发焦虑的压力反应？体内焦虑的身体副作用”。当威胁消失时，身体开始调节自身，减少循环皮质醇和焦虑期间的身体感觉。

由于焦虑，HPA轴的调节过程可能会破坏，导致皮质醇不必要增加或阻止人体在处理威胁后减少皮质醇分泌。因此，当遇到威胁时，焦虑使身体认为即使在威胁不再存在之后，它也必须为威胁做好准备。这是一个解释，即使您面对自己害怕的事情，您也可能会感到焦虑 - 这只需花费时间才能让身体认识到它不再需要高度戒备。

压力反应和你

那么，有关HPA轴的信息如何帮助您缓解焦虑？这是关键的要点：此信息为您提供一个故事，可以告诉自己何时何时经历焦虑，使您能够HPA轴情绪障碍的功能”。精神病学。2009年3月。