甚至积极的事件有时也会触发创伤记忆。本周，#MeToo主题标签淹没了社交媒体的帐户，以证明性侵犯和骚扰的广泛问题。我们目睹了许多声音与创伤相关的深层羞耻和焦虑。无论是通过简单的#MeToo还是一个痛苦的故事，我们都卸下了负担。在释放许多人的同时，主题标签可能会引发某些人的创伤记忆。

我分享了这部令人感动的，有力的短片，而不仅仅是因为虐待是一个话题不能太多的意识，而且因为焦虑并非来自任何地方。虐待并不是唯一的原因（即使您被虐待，也有很多原因），但是虐待的影响与心理健康密不可分，无论您是否患有临床诊断的精神疾病。

有时，我会因焦虑的噩梦而醒来，这并不是那么奇怪，而PTSD n’All（了解PTSD的噩梦和闪回）。全面的睡衣以一种非常非性感的噩梦汗流式汗水，那我该怎么办？滚动，回去睡觉。您可能很想问我为什么要应对这样的噩梦，但我怀疑我一个人在答案中。

恐惧被拒绝，压抑，压制或摆脱困境并不是恐惧消灭。治疗焦虑：“好像“我被告知表演”好像“我并不像我那样焦虑，这是一件有益的事情。这也很危险。就像几乎任何技术一样，有时都可以，但是如果您像我一样，您会尽一切努力将焦虑放在一边并发挥作用，如果您想要的是要继续下去尽可能地生活，不受恐惧的破坏，然后会变得不稳定。

幸福就是带来健康和Viceversa的原因，因此，不可能令人惊讶的焦虑和沮丧对我的健康造成了一些艰巨的影响。高血压在25岁时，贫血，接近恒定的睡眠剥夺。我也可能会在肾脏上上下弹跳，而有人告诉我的神经系统要抽出所有压力激素，这样我就可以感到正常或至少准备好了。就像一个女童子军在裂缝上。这是PTSD过度维护。同样，有时我们的身体表达了我们原本不愿意或无法说的话。

接受精神疾病时，焦虑和内gui感并不总是有趣。不仅是因为我有真正的疾病，而且真正的疾病确实会影响我的生活，而且因为有些人难以接受这一点。我不确定为什么除了他们不喜欢精神疾病的人可以“ ZOMG，看起来像他们一样”的想法，但仍然很不适。这就是关于看不见的疾病的事情：一旦揭示，周围的人可能会感到被束缚，操纵，撒谎。即使您没有做错任何事情。是的，我有罪在一般附近不适，无论如何都有心理健康问题和生活。对于那个很抱歉。下次，我将穿“精神上有趣”的T恤，以便您可以在焦炭中发现疯狂。*通过锡纸帽子*

即使经过所有这些谈话，进行，修复，仔细考虑和重做，我仍然发现我经历了真正非常不喜欢与自己打交道的阶段，所有这些：焦虑。我担心我无法解决的事情。关于我的诊断的单词，这可能是最难面对的。它不是PTSD。这是“慢性，严重”的PTSD。因此，您知道，确实没有任何东西。我不能说：“好吧，我只有一些造成伤害后的压力”或“焦虑只会得到我的一生！”。实际上，它得到了很多。而且患有焦虑症的人对此一无所知。不是。 nearly. enough.

在治疗焦虑方面，我充分坐在这堵墙上：与无能为力的绝望感打击，这通常伴随着焦虑症的最严重症状。当简单地感觉到事情似乎超过我的薪水等级时，我怎么不会被卡住呢？“如果您既不知道自己也不知道敌人，您将永远危及自己。”-战争的艺术

恐慌情绪污染吗？皮质醇在肾上腺素上运行 - 脑部分期神经化学战在您的神经系统上的恐惧中心 - 相当于气候变化。这很危险。它正在造成您的整个系统伤害，甚至看不到：树木的森林。焦虑：我不能再忍受焦虑改变了我们的思想和身体对压力的反应方式，从长远来看，恢复平静和宁静的状态更加困难。我不能忍受了。如果您患有焦虑症，您就会知道我的意思。

你曾经感到安全吗？也许这似乎是一个愚蠢的问题，如果确实如此，我可以说幸运的是我能说的。我的治疗师曾经问过我一次类似的事情，我最终触发了触发，通过知识分子的R我们进行了20分钟的切线，以捡起一个怪异的线索。在现代生活中的大多数事情上都足够努力，它们非常可怕。恐慌：生命=风险？生命=风险？那和事物一样好吗？好吧，灾难性少于生命=很多东西，但是在其中，不可避免地是一种风险。