机能失调的循环——你成长在一个明显失调的家庭中，它对你产生了影响。现在你有了孩子，家庭功能失调的循环还在继续。没有认可和积极的改变，家庭功能障碍代代相传。

我不知道有谁打算成为一个酒鬼。对大多数人来说，酗酒会悄悄降临到你身上。以肯德拉为例。她是本周HealthyPlace心理健康电视节目的嘉宾。肯德拉在大学时开始酗酒。这是社交场景的一部分，所以她从来没有意识到酗酒可能意味着有酗酒问题。毕竟，她每周只喝一天酒。当然，那是早年的事。

最近，一个朋友分享了她的童年受虐、吸毒、绑架和强奸，以及在街头为生存而斗争的故事。当她提到那些对她的生活产生影响的善举时，我被感动了——有一个男人让她在他的商店后面睡觉，有一个银行家从自己的口袋里掏出100美元给了她。这些慷慨对当时的那些人来说可能显得微不足道。但它们提醒着那些挣扎着、受伤的人，这个世界上还是有些美好的;人类，尽管她的经历证明了相反的情况，却能够具有深刻的同情心和慷慨。我很清楚那些人为她做了好事。但是他们为自己做了什么呢?我们知道帮助别人可能会影响他们的生活。但它如何影响我们的生活呢?在帮助别人的过程中有自我修复的能力吗?

许多年前，我吃了一种处方药，它有一个难以忍受的副作用:严重的焦虑。我坐不住了。我不能集中注意力。我觉得我快要跳出来了。大约六周后，我再也受不了了，医生给我开了另一种药。虽然我长期生活在有问题的焦虑中，但它很少上升到我在服用这种药物时所经历的程度。我想知道那些一直与如此严重的焦虑和恐慌症抗争的人。如果我一直服用那种药我就不能正常工作了。其他人如何应对衰弱性焦虑症?

尽管过去20年世界范围内的研究表明，女性患抑郁症的比例是男性的1.5至2倍，但杰德·戴蒙德博士和其他人最近进行的研究表明，男性抑郁症的报道被低估了，而且正在显著上升。在2009年出版的《男性vs.女性抑郁症:为什么男人会发泄而女人会发泄》一书中，戴蒙德报告了一项重要的研究，其结论是“女人寻求帮助——男人会死”。研究发现，在自杀预防项目中寻求专业帮助的人中，75%是女性。相反，在同一年死于自杀的人中75%是男性。

如果我必须在《幸存者》(survivor)式的真人秀节目中赢得儿子母亲的职位，我可能会在头6个月内被投票淘汰。事实上，我已经坚持了将近13年，大部分时间过得还不错。但这种成功很大程度上是因为我的孩子身心健康。换句话说，抚养他也没那么难。自闭症儿童有特殊的限制和需求，这必然会使养育一个自闭症儿童成为比养育孩子本身更大的挑战。

作为许多患有抑郁症的人之一，我可以证明抑郁症的严重性质。但幸运的是，我找到了一种对我很有效的抑郁症治疗方法。虽然我还没有找到一种药物或生活方式的改变，可以从我的生活中彻底根除严重的抑郁症或心境恶劣，但有一些药物治疗和生活方式的选择共同提供了可衡量的缓解-足以产生深远的影响。其他人就没这么幸运了。一些人尝试了一次又一次的药物治疗，但还没有发现任何明显缓解他们抑郁症状的方法。这些人患有难以治疗的抑郁症。他们能做什么?

身体形象包括我们对自己身体的想法、感觉和感知，我们相信别人如何看待我们的身体，以及我们对自己身体的感觉。当我们正确地看待自己，接受自己的外表，对自己的身材感觉良好时，我们就有了一个积极的身体形象。但我们中的许多人，也许尤其是妇女和女孩，不喜欢自己的外表，每天努力满足我们对自己不切实际、不可能的要求。对一些人来说，扭曲的身体形象会导致抑郁，甚至饮食失调。

2006年3月6日，宝拉·哈丁在告别后朝自己的胸部开了一枪。三天后，她醒了。这是她第二次试图自杀，也是她第二次不顾自己而活下去。

我儿子12岁了，再过几个月就会正式进入青春期。我无法告诉你有多少次，我从亲临现场的父母那里听到了可怕的警告和严重的祝福，他们亲身体会了养育青少年所面临的独特挑战。一段时间以来，我一直认为那些知情的父母夸大了青少年父母面临的困难，以达到喜剧效果。