眼睛运动脱敏和再加工（EMDR）治疗主要用作PTSD的治疗方法。由Francine Shapiro，Ph.D.，EMDR发现和开发，使用眼球运动，轻拍或音调来重新编程创伤受害者的思维。最终结果可以相对快速地缓解PTSD症状，包括重新体验创伤和其他症状，从强奸或战斗等可怕事件产生。EMDR还有助于“小T”创伤，必须与在儿童时期和其他心理健康障碍期间形成的关于我们自己的信仰。

在我虐待婚姻的大部分期间，我没有意识到我是如何孤立的，但我确实认识到其他家庭不像我的事实。不知道如何解决我的问题的耻辱越多，我没有人谈论沮丧的挫败感。对我的孩子和丈夫的罪行不起作用让我失望。这是一个毁灭性的向下螺旋，只有在我意识到我在斗争中并不孤单之后才会结束。也许我的“艾哈时刻”如果乐队回到一起，那么由Becky Sherrick Harks创作的网站，那么我就可以了。Sherrick Harks称为Aunt Becky，Sherrick Harks创建了一个名为BandbackTogether.com的网站，并邀请所有患有创伤，疾病，精神疾病或滥用的人在线分享他们的故事[注意：截至目前，该网站被黑客攻击，不可用，2017年9月29日]。

我们最近的Healthal Place电视的客人Melanie Greenberg博士将基于东方的态度与认知行为疗法结合在一起，以创造一个强大的程序，帮助她的患者管理他们的心理健康问题。

最近，一位朋友分享了她的童年虐待，吸毒成瘾，绑架和强奸的故事，并在街道上锻炼身体。当她提到对她的生活产生影响的善行为时，我被搬到了一个让她睡觉在他店铺的男人，这是一个占据了自己的口袋里100美元的银行家并给了她。当时这些慷慨可能似乎很小。但他们作为一个苦苦挣扎的受伤者的提醒，这个世界上有一些良好的人;尽管她经历了对相反的经历，但是人类的生物能够深刻的同情和慷慨。对我来说很清楚，那些男人对她做了一些好事。但他们为自己做了什么？我们知道帮助他人可能影响他们的生活。但它如何影响我们的？在帮助他人方面有自我修复权力吗？

身体形象由我们的思想，感受和对我们身体的看法组成，我们如何相信别人看到我们的身体，以及我们在身体内心的感受。当我们准确地看到自己的时候，接受我们的样子，并对我们的身体感觉良好，我们有一个积极的身体形象。但是，我们中的许多人，也许特别是女性和女孩，不喜欢我们每天看起来和斗争的方式，以满足我们自己的不切实际的要求，不可能的要求。对于一些，扭曲的身体形象可能导致抑郁症，甚至饮食紊乱。

我正在阅读Bipolar Vida博客，想知道“一个人可以花多少钱？”克里斯蒂娜允许，有一个糟糕的童年，她说，可能引发了她现在生活的双相情感障碍。在她在HealthalPlace.com开始她的Bipolar博客以来，克里斯蒂娜已经忍受了抑郁症，丑陋的疾病，以及其他双相情感障碍可以带来你的方式。然而，在几乎每个博客帖子中，她提到了她正在尽她所能让她的双极恢复在轨道上。

美国国家心理健康研究所估计，2006年26.2％的美国人患有精神疾病。这是一季度，成年人需要帮助。你有没有想过你是否需要帮助或遭受抑郁症或其他精神疾病？你知道在哪里找到帮助吗？我们的健康墙电视节目，这是星期二，3月24日的标题为：“伸出援手：如何知道您是否需要帮助以及在哪里找到它。”