愤怒和战斗创伤后应激障碍(PTSD)

愤怒是一个完全正常的反应一个人在危及生命的情况,而且,当然,在战区,这正是你在。愤怒是一个有用的反应在这些时期,因为它是你和给你争取你的生活的能量。愤怒是你生存本能的一部分。

然而,如果你有战斗创伤后应激障碍(PTSD)从战斗,当你回家,你会发现自己无法关闭的愤怒。你会发现你对日常事件的愤怒的适合一个战区——不是一个杂货店。战斗创伤后应激障碍的愤怒可以产生负面影响你的家庭,工作和社会生活。

方面的愤怒和战斗创伤后应激障碍

研究人员创伤后愤怒分解为三个关键方面展现自己即使一个人不直接下,极端威胁:觉醒,行为,思想和信仰。

战斗创伤后应激障碍和冲动

唤醒身体的愤怒情绪是一个人经历如肌肉紧张,增加心脏和循环率和大脑兴奋。增加的冲动可能会使人感到紧张或烦躁。如果你遭受战争创伤后应激障碍,你会发现自己在一个更高层次的定期唤醒,这可能使你更容易激怒了。

战斗创伤后应激障碍和行为变化

行为变化,伴随战斗创伤后应激障碍往往围绕攻击性行为。人们可能无法应对任何威胁(不管有多小)以外的任何侵略,即使攻击是不合理的。根据国家创伤后应激障碍中心,攻击性行为还包括抱怨,“陷害”,迟到或做一个贫穷的工作目的,自责,甚至自伤。

思想和信念的变化与战斗创伤后应激障碍

PTSD遭受打击的时候,我们的思想和信念的变化,有时我们甚至不通知的方式。国家创伤后应激障碍中心指出,一些常见的思想在本例中包括:

• “你不能相信任何人。”
• “如果我失控,那将是可怕的,危及生命,或不能容忍的。”
• “毕竟我已经通过,我应该比这更好对待。”
• “别人给我,”或“他们不会保护我。”

这些思想在很多情况下会导致易怒和愤怒。例如,一个人可能觉得增加需要控制他们的环境,让每个人都“遵守规则”,因为他们的思想和信仰。在战斗中,遵循这些规则使人活着,当不是在战斗中,这个级别的控制和不灵活性会导致敌意的反应。这些敌对反应工作要加强愤怒战争创伤后应激障碍的人感觉,使原来的,不一定合理,思想和信仰。

帮助愤怒和战斗创伤后应激障碍

因为愤怒和战斗创伤后应激障碍是一种常见的问题,治疗方法也已经被开发出来,以解决这个问题。通过学习不同的技能认知行为治疗(CBT)工作在每一个方面的问题。觉醒,人们被教导放松技巧,自我催眠或者如何使用体育活动释放额外的张力。更健康的行为被教导可以用于应对生活事件。思想和信仰了,取而代之的是更积极的。

什么是重要的是要记住,尽管愤怒和战斗创伤后应激障碍可能最初携手并进,它没有永远这样。愤怒可以成功地治疗和控制。有关更多信息,请参阅愤怒和创伤的国家创伤后应激障碍中心的网站。

克罗夫特博士是预示书的合著者战争创伤后应激障碍我总是陪我回墙上。发现克罗夫特博士脸谱网,在推特,在Google +和他的主页。