从虐待中爬出来

你想要的生活将成为现实，如果你离开你的虐待关系与一个受过教育的，清晰的头脑。如果你以受害者的身份离开这段关系，你会发现自己在“新”生活中也会成为受害者。在你走出家门之前，你必须找到你的力量，因为朋友，如果你想创造一个快乐和幸福的生活，你将需要你的每一点力量(还有一些是从爱你的人那里借来的)。

陷入虐待循环的深渊是漫长而顺利的。大多数时候，你不会感觉到你的胃在下降，因为这个过程非常缓慢。但是有一天，当你的施虐者发作时，或者在他/她的评论中，你会重重地跌倒谷底。突然，你会意识到你住在一个洞里，它的墙壁很陡峭，几乎没有脚可以帮助你爬回生活。

可能会有人扔下绳子，提出要把你从洞里拉出来。不要走捷径;不要让自己被拯救。你必须靠自己从虐待铸成的坑里爬出来。攀登时，你必须听到自己的呼吸，感受自己的感觉，思考自己的想法。只有选择了最艰难的路，你才会在走出困境后，变得足够坚强，去打造你想要的生活。

当你往上爬的时候，你会在坑的顶端听到那些爱你的人的声音。他们会给你鼓励，建议你的下一个目标。他们会告诉你继续攀登，当你的力量和勇气减弱时，他们会说，“如果你没有力气了，就用我的吧!”相信我相信你!”你必须听取他们的意见。

有时候你只是想放手，故意地回到深渊的底部。你会暂时忘记，从坑底爬出来远比从坑底爬出来要糟糕得多。你会发现自己看着黑暗，对自己说，“摔一跤会感觉很好。坑底很软，大家都知道……”当你发现这些想法在你脑海中闪过时，那就是你必须接受别人对你的信任，并仰面面对光明的时候。

令人惊讶的是，这里会有一个你以前没有看到的停顿。你会抓住它，你会找到安慰，你会确保自己站在比刚才更高的位置上。你的希望和力量会回来的，这与你自身的能量和你所爱的人的鼓励有关。

当你爬得更高时，你会发现这些点之间的距离比坑底的更近，也没有那么脆弱。你的攀登变得更容易，顶部的光线变得更亮。放手，掉到坑底的想法离开了你。你的身体和思想更强大，你对自己的信心更有说服力。

当你的眼睛冲破表面，你会看到一个美丽的生活在地平线上。你会知道你正在走出绝望和疯狂的深渊，走向新的光明。你爱的人会伸出他们的手，你会握住他们的手，让别人拉着你走完余下的路。

你会注意到给你绳子的那个人不在附近。她很久以前就离开了，甚至没有把绳子的一端系在任何牢固的东西上。如果你抓住它，你就会掉下去。

从虐待的深渊中爬出来的经历使你变得更好。站在灯光下和坚实的地面上，一开始会感觉很陌生。但是当你开始走向地平线，走向你曾经梦想的生活时，你新的自信会为你铺平道路。在你想生活的世界里，没有什么能阻止你成为你想成为的人。

好不容易从坑里爬出来，朋友。你的生命值得你去冒险。