煤气灯按煤气灯类型定义
你看过这部电影吗气体光英格丽·褒曼?在这部电影中，一个女人的情人慢慢地但肯定地让她认为她疯了。电影的名字本身就是一种被称为煤气灯的情感虐待。煤气灯照明指的是有人说服你“相信难以置信的事情”，尽管你本能的低语“这里有点不对劲……”
当我回想起和前夫威尔刚开始恋爱时的自己，我记得自己受到了轻微的伤害，但很坚强。我有能力，相信自己的想法和感觉。他的煤气灯让我怀疑自己和自己的认知；它让我的思绪翻滚，直到我觉得自己像橡皮泥一样，到处都是他的指纹。恋爱六个月后，他把我的脸对着炉子，之前的煤气灯让他带我回家，尽管我决心远离。
事实上，我已经收拾好行李，带着它去上班，打算搬回军营。威尔劝我不要去，他当天就约了牧师。我们不能谈论肢体暴力，否则他会丢了工作。(我第一次同意去见牧师，尽管我们不能谈论身体上的攻击后见之明的线索他已经进入了我的思想。)
牧师帮我们解决了另一个问题。我们有很多。
我曾希望威尔会遵守他在牧师办公室外许下的承诺，不再做这种事。然而，“我不记得了”是他的口头禅。他说了很多次“我不记得了”，感觉就像他在告诉我我在撒谎(也是煤气灯)。
那晚我和他一起回家，感觉有些事情不对劲但把我的直觉压下去，让我接受威尔部分正确的观点。毕竟，他坚持认为我有点不对劲已经深入我的心灵…煤气灯的作品。
煤气灯的定义
煤气灯攻击指的是一个人不断攻击另一个人的情绪和智力，以至于导致受害者自我怀疑。煤气灯的目的是增加受害者的自我怀疑，最终受害者相信施暴者说的是真的无论多么荒谬．
煤气灯喷射者的侮辱是像蜂蜜一样从施暴者的舌头上滴落下来，还是无情地公开攻击受害者的性格(或精神健康)，这取决于施暴者控制受害者的风格和之前煤气灯喷射者尝试的有效性。
煤气灯的类型:煤气灯的风格
滥用煤气灯的人，也就是你的煤气灯，可能会尝试几种不同类型的煤气灯，然后才确定最适合他或她的一种。然而，如果你的“煤气灯”在过去的恋情中有效地使用过煤气灯，他/她可能会认为你不是一个实验品，并立即开始使用他/她自己的特殊风格。
如果你对他的作案手法没有积极回应，施虐者可能会提前结束这段关系，然后寻找容易回应的人。
如果你曾经遇到过一个很好的男孩或女孩，没有任何理由就把你像一袋土豆一样扔了，也许你应该觉得自己很幸运。“不是你的问题，是我的问题”这个借口很可能道出了全部真相!
煤气灯的三种类型定义
在她的书中，煤气灯效应，斯特恩博士说有三种类型的煤气灯。她揭露了魅力煤气灯，好人煤气灯和恐吓。
虐待我的人是恐吓者(主要)和好人的结合体。你在斯特恩医生的名单上看到你的打火机型号了吗?
恐吓者恃强凌弱、压抑和内疚。
- 以玩笑的形式进行的言语侮辱(“我只是在开玩笑!你不能开个玩笑吗?)
- 经常发脾气，大声而吓人。
- 你害怕他。
- 他利用你最大的恐惧来对付你(“你真蠢!”或“你和你妈妈一样!”)。
- 他把沉默当作武器。
- 他似乎一点也不喜欢你——他不喜欢你的态度、信仰等等。
- 他威胁要离开，带走你的孩子，把你毁了，像宰猪一样宰了你，等等。
好人需要表现得很好，很通情达理，同时也要有自己的想法。
- 即使他似乎在帮助和支持你，你也不能确切地指出“哪里出了问题”或感到不满。
- 他工作是为了取悦你和其他人，但你却感到不安和被忽视。
- 你觉得他最后总能达到目的，但你不明白这是怎么发生的。
- 你描述自己和他人的关系很好，但总体上对生活越来越感到沮丧和沮丧。
魅力煤气灯为你创造一个特别的世界。
- 你和你的朋友都对他的浪漫印象深刻。
- 当他给你惊喜或浪漫地对待你时，他似乎不考虑你的口味。
- 他在大多数情况下都太有魅力了。
- 他似乎是两面派，因为你知道他在公共场合对那些他最友好的人背后会说些什么恶毒的话。
- 你的朋友们开始对他的浪漫感到紧张(他们感觉到了他虚伪的外表)。
- 在你告诉他你不喜欢之后，他还是坚持在身体上或其他方面表现出浪漫。
你可以在亚马逊上找到斯特恩博士的书煤气灯效应:如何发现和生存于别人用来控制你生活的隐藏操纵罗宾·斯特恩博士写的。我建议你读一下产品描述在页面的最后，它提供了15个煤气灯照明的迹象。
你能从这些煤气灯中认出施虐者吗?你还有其他的例子吗?
你可以在她身上找到凯莉·乔·霍莉网站，谷歌+，脸谱网而且推特．
*女性和男性都可能是施暴者或受害者，所以不要把我的代词选择作为一种暗示，即一个性别受到虐待，另一个是受害者。
APA的参考
Jo K.(2011年10月23日)。由煤气灯类型定义的煤气灯，HealthyPlace。检索时间:2022年5月29日，网址://www.lharmeroult.com/blogs/verbalabuseinrelationships/2011/10/gaslighting
作者:凯莉·乔·霍利
人际关系领域仍然是一个有争议的问题，因为这种社会表现有许多未知和好奇的方面。至于煤气灯，我们可以说，不健康和有毒的人际关系也变得更具挑战性和挑衅性。煤气灯是一个隐喻术语，指的是侮蔑性和有害的人际交往，当一个人作为煤气灯在情感和心理上长期侵犯另一个受害者。对于这种反社会的人际关系，我想强调受害者在煤气灯互动中的作用和地位。正如你所提到的，煤气灯打火机小心翼翼地选择并找出他们的受害者，以提供他们的反人道行为。为了停止这种煤气灯式的关系，它应该改变和改善个人态度，并表现出对这种反社会人格障碍的人。在各自的煤气灯关系中作为受害者的每一个人都应该警惕和警惕那些隐藏的和有敌意的人。除了这句有用的评论，受害者应该准备好保护自己的尊严和人格，无论在具体的虐待关系中任何煤气灯的情感攻击。因此，在当今社会动荡的社会网络中，管理好健康而牢固的人际关系至关重要。
一个人如何开始一种干预类型，带着煤气灯来参加耶稣会议?我怀疑我丈夫是个反社会者，但他不具备所有特征。读这篇文章和其他关于自恋者和燃气打火机的文章，就好像这些文章就是写他的一样。我拒绝与公牛合作，也不把他当个人。有95%的可能性，但后来我跟自己说了他的精神问题。我想知道，是不是因为他经历了太多与他亲近的人的失去和死亡，无论是家人还是亲密的人，所以他创造或加强了他的煤气灯行为。我讨厌“受害者”这个词，真的，因为我不认为自己是受害者。我觉得我获得了更具体的自我价值感，而他突然在我看来很渺小。我们的承诺从未减少，我不是一个放弃的人。你如何说服点煤机看到他们自己的行为? How do you guide someone to understanding that this is an actual mental condition? I have tried being very calm, monotoned, and clinical in terms of removing myself as a hurt spouse, but that of an outsider using the correct terminology to his behaviors. He does seem to take some of what I say and chew and reflect on it. However, it seems as if his insecurities overcome him and he resorts back behind his wall.
虐待我的人是个很狡猾的人。他会很方便地“忘记”我们进行过的重要谈话。具体来说，我想要个孩子，我认为现在是我们组建家庭的时候了，他能考虑一下吗?另一个主要的煤气灯，我不确定它是否真的是煤气灯，甚至只是否认我曾经有过的任何想法或想法。比如有一次我的新公寓里有个车库开关，上面有三个按钮。有一天，车库的门打不开，我按了按钮，它不工作。他说你按错按钮了。好吧，问题是他以前从来没有用过那个东西，而我用过，所以@$&”他怎么知道呢?原来车库门坏了因为邻居的车库门重新编程了我的。他总是正确的，绝对的，我赢了我们在8年里的每一次争论。 He also really warped my mind by convincing me basically that a lot of things I learned in school was completely wrong like vaccines are dangerous, they are building concentration camps underneath the Denver airport and the govt is going to take away all the guns and ammo so we better stock up! He made me scared to think of so many bad things about the world, and that the end was near we would not have electricity and such things so get ready!
哇，这就是我爸爸对我妈妈做的事!他甚至对我也这么做过。我爸爸的主要问题是他不喜欢女人。他经常喜欢提起女人是多么情绪化和喜怒无常的话题，然后在只有我和我妈妈的时候大骂一通。我觉得他这么做是为了诋毁别人，尤其是我妈妈。只要他能公开指责她对他的不良行为的任何反应都是情绪化的、非理性的、情绪化的，而且她是一个“典型的女性”，他就觉得自己掌控了一切。不久前，我去找我爸爸，告诉他我对我弟弟的一些担忧，我知道他酗酒，可能有抑郁症。当我把这些担忧告诉父亲时，他基本上告诉我，我的“故事”到处都是，我几次改变了对我哥哥的说法，他不相信有问题。当我平静地问他哪部分不懂时，他不理我，就好像我不存在一样。他把头完全转开了。我相信他那样做是为了让我有反应。我没有给他。 Now that I know this has a name, I'm able to identify it better and protect myself from it...it hurts and I don't want to allow someone else to make me feel bad.
我的搭档暂时还不错。给予我关注，保持这段感情。当他们看到我需要帮助时，他们会在情感上虐待我，我会怀疑我做错了什么。他们一直都知道自己在做什么。会让我去看医生，或者我只是空洞地承诺不让他们难过。
我是一名主修心理学的大学生，专门研究药物和酒精康复。煤气灯对我来说是一个新发现，我非常感兴趣。从我目前读到的内容来看，我意识到我的一个家庭成员是一个煤气灯。
可悲的是，我在两个住在一起的朋友身上也发现了这些特点。据说两人都是正在康复的酗酒者。一个人虔诚地使用程序，另一个人放弃了。和他们在一起很困难。在他们的公司里，我必须努力工作，不被他们的“废话”所骗。我很好奇这种行为是后天习得的还是童年创伤的反应。他们都经历过不断的童年经历。我在哪里可以找到更多的信息?
她得了OC。我叔叔告诉我，我母亲自杀了。我母亲酗酒，服用达文治疗关节炎疼痛。她有几百片这种药。她的医生总是给她想要的。不管怎样，我叔叔告诉我地上到处都是药丸，房间里一团糟。床上有一台手动打字机，她正在打一封信。我母亲不能坐起来在床上打字。我觉得这是一场表演。她什么东西都有自己的地方放，妈妈身边从来没有乱糟糟的地方。 My father had a girlfriend and was going to file for divorce. I do not know what happened for sure but my grandmother and I thought we had a pretty good idea. I went crazy trying to figure it out. My father asked me for the money my mother left me while I was in the hospital for thyroid cancer surgery. I will never know but i will always feel confused.
我最近才知道这种行为有一个名字，其他人也意识到了这种可怕的、近乎超自然的虐待，是最糟糕的。似乎也没有人相信我。
谩骂很严重，举个例子，有一天我最喜欢的牛仔裤看起来不太对，看起来很脏。我在灯光下分析了牛仔裤，他用铅笔在牛仔裤的每一平方英寸上画上了每个你能想到的女孩的名字。声音非常微弱。
穿衣服的时候，我去拿内裤，发现我的内裤都被拉得太大了，再也拉不动了。奇怪我的衣服上没有之前,似乎,裙摆下一切,可怕的沟在所有我的鞋子,我知道我没有和我的鞋子的鞋底来远离我的鞋子像一瓣,但我看到了撬痕,鞋底已经远离撬开鞋子,甚至衣服,我刚从清洁工已经跑回来,snairs,和新鲜的咖啡污渍的面前仍然崭新的衣服与你的标签,我从来没有穿过前面有咖啡渍的衬衫和t恤，它们的接缝处都裂开了。
我有好几双鞋，但一天早上上班前我只找到了每双鞋中的一双。有一段时间我早上上班总是迟到。
我的头发似乎变得越来越短，就像它被分层了一样，我的头发开始看起来非常可怕。一天早上，我在我的内衣抽屉里发现了一团又一团的头发。
不管我花了多少时间整理和打扫，东西总是杂乱无章，尽管我确信我故意把东西放在该放的地方，并在心里记了下来，比如刷子、除臭剂、钥匙等等……我总是在找我知道我已经放好了的东西。甚至我的钱包…我整理得很整洁，找到了灰尘，包装纸，报纸，我的钱包，头发等。
他会在厨房，在炉子旁或在冰箱里，背对着我，他会大声说话，尽管我听不清他在说什么，所以我会说，你刚才说什么?他会说，我什么都没说…
这种情况经常发生，就好像他想让我以为我听到了什么。或者他会笑，我问他有什么好笑的，他会告诉我他没有笑，然后居高临下地问我是否还好。我真的怀疑我的理智，因为我认为世界上没有人会花这么多时间做这件事。
当我开始在智力上超越他时就开始了。我努力过得更好，上学，工作等等，而他一份工作一次不能超过几个星期，所以他总是在家。
不管怎样，我阻止了他，把他赶了出去。一旦他离开了混乱，破坏和混乱立即停止了。东西保持干净，我发现东西还在我上次放的地方。我的头发又长出来了。我认为与其他故事相比，这是一个极端的例子。
世界上有好男人，但我相信他们中的大多数人都有天生的支配本能，他们中的大多数人并不是故意的，而是天生的支配欲。我会允许一个“好”男人以我自己的自由意志来支配我，并选择放弃这种控制，但我猜这不是他们想要的方式。我会一直单身，直到我找到一个不会侮辱我智商的人。我发现这是我遇到的最常见的事情，到目前为止，每个男人都把我当作一个不太聪明的人。我立即结束了这段关系，在很大程度上，我已经放弃了寻找一个不这样做的人。
LOL -我的虐待者拥有所有这三种元素，除了恐吓，因为我觉得/知道他恨我，绝对是好人(自恋者=声誉对赞扬很重要)，因为他试图通过为他的家庭做有益的事情来表明他是一个好人/丈夫，并且在“为他的妻子”做饭或打扫卫生后，他宣称自己是“整个城市最好的丈夫”，以表达他的“爱”。
有时我在这种情况下发现幽默，因为当我脱离虐待时，“他的言语和行为只是一个孩子的自我表扬和充满过度自信”，显然我在他面前保持冷静，保持沉默，以避免言语虐待的情况。
我认为他是一个讨厌的/被宠坏的/自吹自擂的孩子，要纠正他太晚了。
我的煤气灯既吓人又迷人。她先是对我进行言语和情感上的虐待，包括一连3天不跟我和我们的三个孩子说话，同时坐在皮椅上玩手机游戏。她经常在孩子们面前侮辱我，说我是一个没用的混蛋，一个F*&%$#@混蛋和一坨屎。然后，她开始对孩子们采取虐待行为，用F字称呼他们，羞辱他们。然后，她开始暴怒地砸我们孩子的电子玩具——在厨房的陶瓷地板上摔坏了一台Playstation游戏机，还有一次，因为她听不到电视的声音，就把我们5岁儿子的掌上PSP游戏机拿走了，砸在地板上。在打碎了一个PSP后，她跑到厨房找到了另一个PSP玩具，并在柜台上砸碎了那一个，同时大喊着书上所有的淫秽内容。她甚至袭击了我10岁的儿子，用鞋子打他的脸，扯掉他的头发，抓他的脸，告诉他他是一个f____混蛋和一块S*&T。2011年1月初，我带着10岁的儿子出去散步，他对我说，他想拿把菜刀刺自己，这样他妈妈就不会再对他这么差了。与此同时，她会告诉我她希望我F*****ng死了。2010年圣诞节，我们在科罗拉多州的基斯顿，她把自己锁在卧室里两天，不跟我和孩子们交流。 She did not wrap the gifts and when I said that I would do it, she said "those F****ing animals don't deserve S*&T and you are not going to wrap any gifts. The kids got their gifts unwrapped. I went to see a lawyer and got a protective order and had her removed from the home. I now have custody of the children and she is fighting me for custody. She claims that we are exaggerating about her behavior and every time my kids go to visit her they come back with a story about how their mother sat them at the table and told them an entirely different version of abusive events or she flat out denies that anything happened. She tells my kids that they are imagining things or that these occurred in a dream because she does not recall these events. I've talked to my attorney about this and we will be filing a motion to restrict visitation because this kind of behavior is psychological abuse.
我听说了你的不满，我猜你对女性施暴者有困难。请加入你自己的故事，使用适合你的情况的话。
我赞同这样一种观点，即女性施暴者没有被受害者充分“召唤”出来。我不知道为什么会出现这种现象。我怀疑要么是女性施暴者越来越少，要么是愿意说出来的男性越来越少。就我个人而言，我认为后一个原因是正确的。
男性虐待的受害者也是我们社会的受害者。要想站出来，男性不仅要面对施虐者，还要走出家门，进入一个往往不愿理解的社会。
控制和虐待不是性别特有的，也不是关系特有的。女人虐待孩子，男人和女人。男性虐待儿童、女性和男性。每个人都可以讲述自己的故事;我们无法控制听到多少关于男性施暴者和女性施暴者的故事。这完全取决于谁会说出来。
为什么你们都坚持认为只有男人才能在情感上施虐?你需要开始把她/妻子/母亲放在这里和那里，这样人们就可以意识到发生在他们身上的事情也可能是由女人犯下的。
嗨,凯莉,
这是我读到的第二篇关于“煤气灯”的文章——在我最近读到的第一篇文章之前，我对这个术语并不熟悉。谢谢你分享你的个人故事和经历，我相信我们的故事是一种非常强大的教育和帮助他人的方式。也感谢斯特恩斯博士的推荐书，并在链接的“产品描述”上指出了一些迹象。我会分享这篇文章!
你没提和威尔回家后发生的事，你说你感觉有些不对劲但又压抑住了这种感觉?也许你会写第二篇后续文章?
非常感谢，巴布