如何处理虐待的关系

我和一个虐待的人住了18年,但说实话,我不明白(或想承认),他虐待了17。我终于意识到发生了什么对我更比一年前我离开了。在那一年,我忠实地相信他也意识到他的行为是如何影响他的家庭。我想如果我能以某种方式突破然后他会错觉看到,更重要的是,他想改变。

我在努力改变失败他,应该是。然而,在我control-seeking为了改变我的生活通过改变他,惊人的事情发生了。我改变了我自己。在这个过程中,我一直在跟踪的工作,没有为我工作。也许你能认同我的错误和成功。

个人咨询……错误的顾问

我第一个辅导员都是关于安全计划,让我的房子之前我丈夫回来部署。但我告诉咨询师我不准备离开,我想给我的丈夫一个机会作出反应和工作在他的问题的一部分。之后,这是咨询师如果不知道要做什么和我在一起。他想开始家庭咨询部署后,但我知道会如何。我丈夫会戴上一个伟大的治疗师面前,叫他报告之间的会话,扭转动态直到我似乎是一个疯子。他做过。

错误的顾问为你辅导员是错误的。你来决定这个,没有其他人。

名称滥用大声

配备一个帕特里夏·埃文斯的书籍,我记住了她的列表类型的虐待和写我如何经历了他们的关系。当我的丈夫会说一些侮辱性的话,我会说,“我觉得你正试图减少我”他会愤怒地回应和体积的升级和行动。然后我想说,“这是言语虐待!”这将真正他惹火了(因为他是吗不滥用,就告诉我发生了什么“以自己的方式”)。我将离开,他会跟随;我会关上卧室的门,会有一声交换“脏话出来脏话咒骂语脏话”我的“这也是辱骂!”进门。

没有成果,人。不客气。

然而,命名类型的虐待我的头时帮助极大。这好像是看卡片并决定答案。另外,关注的定义他试图做什么让我格格不入的废话。我还是会离开,我就没有告诉他为什么。这是对我不满意,因为我觉得我自己没有坚持。是我发现……

说明边界和表演

你能相信,38岁的时候,我不知道什么个人的界限真的是吗?我知道人们需要个人空间(物理边界),但我不知道我们有权要求我们的情感和精神空间。定义我的个人边界识别滥用发生和锻炼我的能力提供一个适当的反应由一个动作,我可以完成。它不会帮助设定边界的结果你不能完成(即。“如果我继续听到你叫我坏的名字的时候,我会叫警察”不给,最后通牒,除非你愿意叫警察)。

边界是好的。他们帮助我恢复我的完整性——授权后试图成为“妻子”而不是“自己”这么久。

观察但不参与(即分离)

我试着分离从他当他接着一个虐待。观察他的行为像一个可能观察实验鼠是烦人的。然而,意识到我必须分离多久后他让我好奇“为什么我结婚的人我不能联系?”这是一个很棒的问题问自己。婚姻是合作关系,但是如果我不能指望我和我的伙伴在我太害怕在他(因为害怕他的爆发),然后我有了什么样的婚姻?

分离是一个伟大的短期计划,但我不确定我能永远保持它。

坚持说他跟他的牧师(或治疗师、顾问等)

不。是行不通的。他说他不知道该怎么和她谈谈。他曾经去了。

接触其他人

当我伸出援助家庭暴力集团在我的城市,我发现真正的理解、验证,没有判断。真是一种解脱。

当时我参加了团体,我没打算离开。它会帮助我“应付”如果我结婚了,但我达到一个点,我知道我应该得到一个多婚姻我不得不“应付”和借口。

接触会不管你最终决定做什么工作。

个人咨询……合适的顾问

这使所有的差异。我发现她的时候,我看到三人(个人、家庭暴力顾问DSS和家庭暴力的辅导员在陆军DSS)。他们为我做她能做什么。也许我准备看到光明,这就是为什么我们匹配。也许是因为从一开始,我告诉她,我想学习如何处理情感和语言暴力。不管怎样,我们一起设计了有效的应对策略。最终我离开了我的丈夫,和我的关系和我的治疗师通过情感的时间看见我,。

是的。甜蜜的救济。合适的顾问。你来决定谁是正确的辅导员,没有其他人。

希望

希望是没有意义的。希望是担心向后。希望意味着从上帝而来的行动或其他一些人会自由的滥用。它不工作。你免费自己从虐待自己的方式,并最终回头,发现上帝和你需要有力量。坐在希望事情会改变不工作。你必须先改变自己。