离开虐待关系后的情绪
在结束一段虐待关系后，没有人能准确预测你的情绪。但在指导幸存者一段时间后，我发现其他幸存者之间有很多相似之处幸存者的情感经历还有我自己的。对未知的恐惧是决定施虐者是否离开的一个因素。所以我希望这篇文章能让你对你离开虐待关系后可能经历的情绪有所警惕。
离开我的虐待关系后的情绪
恐惧与痴迷:好像他还在那里
离开一段受虐待的关系并没有立即改变我或我的生活方式。我走了，但在我的感情和行动上，我并没有离开他。我痴迷于虐待我的人还有我们的婚姻。我想象着我们下次见面时可能会说些什么。我被他的声音吵醒，却发现他不在屋里。在他通常下班回家的时间前后，我的心跳加速。
我的旧的顺从的惯例仍然存在。我继续害怕做某事错误的他会发现的。我打扫房子，给他买他最喜欢吃的食物，把他寄给我的钱花在四个人的预算里，尽管我们家里只有三个人(我们的两个儿子和我)。他打来电话时，我不敢接。当他给我发邮件时，我马上回复了他，希望能赶上他的回复时间安排。
简而言之，我仍然表现得好像他随时都会回家似的。我生活在混乱之中，试图照顾一个虐待我的丈夫，他已经不住在我家了。
对生命的新认识
我重新训练了我的大脑
在恐惧和执念之间，没有安宁的地方。在离开这段虐待的关系后，我花了一段时间才意识到我有了一个可以平静的新生活。我选择的生活;一个他不能替我选择的。不久之后，我注意到我花了多少时间等待他的下一步行动。我决定不再拖延我需要做的事情以防万一他决定和我联系。这并不容易，也不是一蹴而就的。
我为自己制定规则
我训练自己等待在回复他的电话和邮件之前。我训练自己认出他熟悉的短语为他的——不是我的。我有意地将他的话从我的词汇中删除，更重要的是，从我的内心对话中删除。我训练自己在见到他时表现出自信。我训练自己冷静应对他的侮辱和操纵．
最难的是重新训练自己没有反应他滑稽的举动让我意识到他的许多观点和行动我都采纳了。虐待:人格改变和真实性)．举个例子，当他看到洗衣篮放在床脚，干净的衣服叠好了却没有放好时，他厌恶的表情。当我看到他的表情时，我赶紧把那些衣服放进抽屉里。
所以为了重新训练自己，我在床上放了一个洗衣篮整整一周。我就靠那个洗衣篮过日子。到了周末，天还没有塌下来，也没有人严重受伤。我开始对忽略家务、专注于其他更重要的问题(比如离婚后如何养活自己)感觉好多了。
在离开我的虐待关系后，真正的改变来了
恐惧转化为焦虑，一种危害较小的情绪
一旦我强迫我的前施暴者离开我的脑海(或者至少强迫他离开一部分)，我就可以专注于重要的事情。首先，决定如何养活自己是很可怕的!我不知道从哪里开始。我不想一辈子为别人打工，但我开始意识到暂时做个雇员是获得收入的最快途径。但我不知道如何成为一名员工!真的-我没有。
我在小企业协会找到了一门课程，并参加了它。我学会了自己的技能，也学会了如何将这些技能写在简历上。我学会了如何寻找合适的工作，并听从了课堂上的建议。我找到了一份我喜欢做的工作，尽管有缺点，我还是接受了它。
感觉被赋予了力量，我进一步疏远，但感到有点孤独
我开始把他排除在我的计划之外。即使他问起，我也没告诉他我在做什么。我没有和他分享我的想法和感受。我视他为我们孩子的父亲他曾与我分享过自己的生活，但我不再邀请他窥探我的余生。
我非常想念能和我分享希望和恐惧的人，但我知道，和前任分享只会让他把我的话变成一把刀，刺进我的背后。我给姐姐打了更频繁的电话。我和一个老朋友出去了。我遇到了一个男人，我们一起吃了午饭。简而言之，我我克服了孤独的习惯我在这段关系中得到了发展，并强迫自己寻找其他发泄方式来满足自己的需求。
终于!情感上的回报
在我离开那段虐待我的婚姻6、7个月后，一天晚上10点，我的前任出现在我家。他看起来很伤心，但不愿说他为什么在那里。他想进去。我已经脱离了自己，知道让他进来是我能做的最糟糕的事情。我告诉他我有客人，现在不是拜访的好时机。
他一眨眼就离开了我的车道。
我感觉很好。真的!我环顾四周:我有工作，有房子。我有足够的收入养活自己、孩子们和猫。我有朋友和家人关心我的情况，我打电话给他们只是为了好玩。我并没有完全痊愈，但我比半年前想象的要快得多。
你也可以更快乐。对自己要有耐心，但不要回头从施虐者那里寻求安慰。当你发现自己怀疑自己离开的决定时，想想你过去容忍的那些垃圾，问问自己是否想让施虐者的操纵行为重新出现在你的生活中。
想要退缩是正常的，但也很正常克服滥用．你能做到的。
*女性和男性都可能是施暴者或受害者，所以请不要把我的代词选择作为一种暗示，即一个性别受到虐待，另一个是受害者。这篇文章是我故事的一部分，我的施暴者是男性。
APA的参考
Jo K.(2012年4月1日)，《离开虐待关系后的情绪预期》，《健康之地》。2020年12月26日，从//www.lharmeroult.com/blogs/verbalabuseinrelationships/2012/04/after-leaving-your-abusive-relationship获取
作者:凯莉·乔·霍利
我听了你的话。我终于说完了。计划着我从这段糟糕的关系中脱身。我们在一起10年了，在一起生活了两年半。两天前，我把17岁的儿子搬到了酒店。，(he didn't even notice he had moved out) when I told him he kicked me out with violence ER visit, ex-parte issued protective order, he was arrested for DV I had been interviewing for a month prior with Toll Brothers Luxury Homes in Pleasanton, .Ca getting thru background checks reference checks drug test and DMV report. I was offered my career. I was absolutely beside myself when Anthony called me and said Your offer letter is in the employee portal. Sign into portal read and sign. All documents COE to direct deposit signed filled out sent back. This was my window my opportunity, I was out! and going to take care of myself and my son.have a house a new car cuz my job paid 80k plus bonuses. Paided yes past tense somehow my abuser and his Best friend of 30 years decide to call my brand new job I was to start on Friday. The next morning on Wednesday Anthony calls me. I picked up the phone eagerly. (Shoot this was my future) Customer Concierge was my title. Anthony (recruiter) says "were going to need to re-cinde our offer to you" what why? Anthony said. "Something came up." What? I immediately said does this have anything to do Dominic Or James "Eric" he said I'm not at liberty to say. I started to say "Anthony, I just left an abusive relationship. And they are trying to sabotage my future." He said yeah yeah well. We are recinding our offer at this time. So now I'm Jobless, homeless, penniless, my Son is still by my side supporting each effort we make towards getting where we were before we ended up like this. I have no family I'm the youngest and they have all since past away. I was So close. It was in the palm of my hands. I'm applying for jobs everyday looking for a home everyday. The system that was to protect me has failed me. He decided to retaliate and file an RO on me. With his best friend in tow. My life is getting ruined he said he would be mean. He said you haven't seen mean yet..,you will. I feel as though I just should of stayed and taken the abuse I would have a warm bed and a roof over our heads. My heart goes out to my son. I was trying to protect both of us. think of everything. I mean everything.
Kellie Jo写得很好，这是一个很重要但很困难的主题。离开一段有毒的虐待关系是你能做的最困难的事情之一，也是我生命中最艰难的时刻之一，但这是我做过的最好的事情。我希望其他有类似处境的人能像我一样鼓起勇气走出来。
我两天前离开了那个虐待我的丈夫。我好害怕。我离开的第二天，他吸毒过量，最后被关进了精神病院。星期二他出来了，直接去了我的工作地点。我的工作人员，一个单身女人遇到了他和他十几岁的儿子。他跌跌撞撞地走来走去，砸东西，还问我在哪儿。我报了警，警察到的时候他还好好的。我想做的就是离开戏剧，开始平静的新生活。我怀了他的孩子两个月了，我很害怕事情会升级。我已经联系了律师和警察，但还是很害怕。 I've blocked him from my phone, I'm hoping that by remaining silent and 'dissapeared' that maybe I will get some peace. But have been advised by the solicitor this will be a marathon and to prepare myself. I'm desperate for advice from some people who have been through this. I've been advised by the centre against violence that an avo can be limited if the magistrates deem my situation safe / not safe.
请帮助。
我丈夫搬出去和他在工作中认识的另一个女人住在一起，他给我寄了离婚协议。我不想离婚，因为我非常爱我的丈夫，我不想让我的家庭破裂。我怀疑那个女人用咒语绑住了我丈夫这样他就不能回家了。我在寻找如何赢回我的丈夫和我遇到的评论卡拉博士说帮她恢复她的丈夫后几个月的分手,我把邮件的卡拉博士现在在评论和邮件关于我的问题,他回答说回我,帮助我恢复我的丈夫在两天内回来,现在我丈夫跟我回来了,他比以前更爱。你也可以通过他的邮箱联系Kala博士寻求帮助:kalalovespell@gmail.com或者你可以打电话给他，他的网站是+2347051705853http://drkalalovespell.webs.com．卡拉博士是最好的施法者，我很高兴能证明他的出色工作。
现在我的男人回来了，如果我不把我的经历告诉全世界，那就太不公平了。我把他救回来了，因为我发誓要告诉全世界这件事是怎么发生的。这就是为什么我今天在这里让大家知道施法有一种特殊的力量marvelspelltemple@gmail.com在我和他接触的两天内，他就向我保证给我的婚姻带来快乐和幸福marvelspelltemple@gmail.com．我从来没有希望或相信这些东西，直到我感到沮丧，我意识到我即将失去一切。我向这个一无是处的假施法者寻求帮助，但什么都没有发生，直到我发现了这个伟大的施咒者，他为我施了一个爱的咒语，他向我保证，在施咒后的48小时内，我就能把我的丈夫救回来。48小时后，我的手机响了，让我最惊讶的是，是我的丈夫，他已经4个月零几天没有给我打电话了，并为我受伤的心道歉，我的丈夫对我说，他准备回家做一个好丈夫，他以前是一个爱我的好丈夫。穆纳医生睁开眼睛，想象着我们是多么爱对方，在那个拜金女把我丈夫从我身边抢走之前，我们经历了什么。写这篇文章的时候，我是世界上最幸福的女人。我们过着幸福的生活，我们的爱比以前更强烈了。因此，我曾应许要对全宇宙作见证。我推荐这位精神医生，因为他为我做了优雅的工作。在你现在所经历的每一种情况下，穆纳医生都是答案，作为一个真正的见证人，我向你保证，他一定会对你做同样的事情。 Whats app or text me now +2348071660388
当我爱的男人伤了我的心，我觉得我失去了什么，因为我不再是我自己了。我去了好几个地方寻求帮助和咨询，但没有任何结果。直到我发现marvelspelltemple@gmail.com+2348071660388，我被介绍给穆纳医生，我向穆纳医生解释了我和我的男人的婚姻问题。我很高兴我做到了他要求我做的一切，我信任他。他进行了一次精神上的净化，驱逐了反对我们婚姻的负面能量，并施了一个爱的咒语。48小时后，我想念的那个男人开始打电话给我，告诉我他也非常想念我，他很抱歉把我一个人留在黑暗中。我只想说谢谢marvelspelltemple@gmail.com
为什么我们这些被虐待的女性在离开后仍然感到心碎。为什么我知道我还爱着他，爱着我想象中的那个他，爱着他随时可以召唤出来的那个他，我该如何打破这种束缚。我被迫在每天，有时是每小时的基础上恳求我永恒的忠诚，我每天都在接受考验来证明我的爱和忠诚。为了保持和平，我承诺永远不会背叛或抛弃他。我的一部分非常想念他，尽管他所做的任何事情都不值得那种全身心的投入。我觉得自己像个商人，尽管我真诚地做了他要求的一切，但他仍然表现得很恨我，我让他、我们和我自己都失望了。我很伤心，我为此受到责备，被他，被我的家人和我自己。理智上，我知道他毁了我的生活，身体上我肋骨骨折，窒息，上膛的枪对着我的头，我因受伤两次住院，我被羞辱，情感上被勒索，这对任何人来说都是最糟糕的，有几次我的孩子目睹了他的横冲直撞，有一次不得不为我求助。但这似乎不足以改变我的心，我对他的感觉从未减少，我称之为我的精神疾病，我每天都生活在这种状态中。八年前，我甚至再婚了，嫁给了一个善良温柔的男人，他从不提高嗓门，也从未想过要在身体上伤害我。 He is supportive and understanding. I have told him how important he is to me but I have been honest and told him I am not in love with him. Before we got married he said to me, I pray one day that I have what he has. I said what does he have that you don't, you have all my time and share my life., what could he possibly have that you don't? He answered, "he has your heart"
谁能告诉我直觉反应消失了吗?我从25年的婚姻中离婚3年了，今天我的新老板让我感觉就像我的前任一样。怎么了?为什么?我不确定，除了他如此直接和有点可恶的方式，我觉得这在某种程度上是我的前任，我的反应是立即退后，坐得离他更远，道歉，好像我做了什么可怕的事情，然后哭着离开。说实话，我以为我在3年里就已经过去了，几分钟内我就回到了那里，我很尴尬我是被一个无辜的人触发的。在我的婚姻中，除了性虐待，什么都有，所以我需要心理治疗吗?这次互动之后，我今天都快疯了。这是正常的吗，还是我的生活被毁了?
身体上的伤害会愈合，但心理上的伤害更具破坏性，对我来说，它们的影响会持续几十年。八年前我离开了我的前夫。他仍然联系我，我对他很糟糕，我说了很糟糕的话，提醒他为什么，但我只想说回家吧。太恶心了!我什么都试过了，我正在认真考虑催眠。这就是我对他对我的影响有多厌倦。
天啊!!谢谢你说了"厌恶的表情"我一直在挣扎，当我看到那张脸的时候，我马上就知道他不开心了，我必须马上起来把衣服穿上。这帮了我很大的忙，让我开始怀疑自己做得对不对。看到我的孩子们快乐，我的心情轻松，让我意识到我不想再回到一种情感虐待的关系中!!谢谢你——祝福你!
从27年的婚姻中解脱4个月后，我有了朋友，但所有的联系都是我做的。我意识到唯一关心或关心我的人不是施虐者，他和我的前任有同样的问题。我一意识到这一点就把他拒之门外，但我太孤独了。
我理解那种孤独。当你没有一个支持系统的时候，你很难愈合。我生命中也没有多少人关心我。对我来说，这只是强化了我丈夫总是给我的感觉;我不重要。当你似乎对任何人都不重要时，你很难对自己重要。对于我们这些遭受过虐待却无依无靠的人来说，这可能是人生的最低谷。这让人很难寻求帮助。我看不出在似乎没有人足够关心的情况下继续试图伸出援手有什么意义。我不知道从这里怎么上去。 I just feel even more stuck. You’re not alone in how you feel. That might not bring much comfort, but I know how you feel.
嗨，不，我刚刚离开，我在一起25年，结婚16年，有5个孩子，我丈夫现在在监狱里，我独自一人，我知道我在做的是正确的事情，但很难，因为他仍然认为我们会克服这一点
我两天前才离开虐待我的人，我很害怕，但现在独自散步感觉如此自由，感觉如此新鲜。爱的只是空气。但今天，当我收拾他的行李时，我发现自己在哭泣和思念他。这正常吗?我怎么才能不担心他，而是开始担心我自己呢?
是的，这很正常。总有一天我会像鸟儿一样自由，为自己的离开而高兴。接下来我会想念他，经历一段悲伤的时期。这段关系中有快乐的部分，否则它不会持续下去，错过这些部分也没关系。记住，负面的东西要比好的东西多。这些感觉是你开始担心自己的方式，你是人，你有情感，经历同样的悲伤过程，任何人都必须在一段关系结束时，你会从那里找到自己的路。
唐恩，我真为你感到骄傲!离开一段受虐待的关系是一件非常困难的事情，原因有很多，而你做到了!你应该感到很有力量。担心自己的第一步，就是离开。做得很好。现在，想念他，挣扎于离开的情感方面是完全正常的。你正在为你的关系感到悲伤，这意味着你在前进的过程中可能会经历不同的悲伤阶段。悲伤的五个阶段是:悲伤、否认、愤怒、讨价还价、沮丧和接受。你可能没有把这5个都做完，你可能没有按照顺序来做，这是正常的，这是你继续生活的健康和必要的一部分。对我来说，分手总是会带来悲伤的讨价还价阶段，这时你开始对自己说，“如果事情能以这种方式改变，我们就能走到一起”，或者“如果这件事从未发生过，我们可能还有机会”，或者“如果他能去看心理医生，我们会过得更好。” It's lots of ifs and buts and while it's normal, try to recognize if you start to do that, that it's a normal part of grieving. We do it when we lose a loved one, a relationship ends, we lose a job we loved, etc. Depression is normal as well, but the good news is, it all goes away with time! As your stat to live your life without this person, you'll make new friends, have new experiences, and find new things you enjoy to do, all of this will begin to fill your life with happiness, you'll be moving on. You have a new life ahead of you with endless possibilities and a very real potential for happiness and love, you deserve it. Reach out to friends and family you enjoy spending time with, do things你喜欢做，你已经得到了这个女孩!
我的伴侣因为一段虐待关系离开了她的前任她的前任对她很不满她不能和朋友出去散步。到目前为止，她已经和他分开四年多了。他们共同拥有孩子的监护权，他们每个人都有一个星期的时间，但就在最近，他还没有回来，她的儿子说他不想见他的妈妈，不让孩子见父母是不对的
令人惊叹和鼓舞人心。在一段非常虐待的关系中生活了5年，但同时又离不开这个人。我做了很多咨询和自我实现，才明白为什么我会让这种情况继续下去。我刚挣脱的时候，我根本不在乎他会怎么样。现在我头脑清醒了，我祝他一切顺利。
30年前，我和在情感和精神上虐待我的丈夫离婚了。我女儿9岁。他30年来只见过她5 - 6次。他离开了我们。她被遗弃，被忽视。我知道这些年来她一直很伤心。他很少给她发短信，似乎只在她生日和圣诞节的时候给她扔钱。30年后的今天，她突然想和他在一起。他住在加州，我们住在新泽西州。她原谅了他所做的一切。 He is remarried and has two grown kids. I don't get it. Why is she chasing him? It is just me and her. And now all of a sudden he seems to do no wrong. I asked her what she would do if he continues to do the things she has forgiven him for. And she said keep forgiving. I feel so angry not only at her for being okay with being thrown under the bus and being used as a doormat but also towards him for never apologizing or asking for forgiveness. He is sneaky and evil. He has no conscience. In his mind he has done no wrong. And she has never confronted him about his unacceptable behavior. In fact she just told me today after we argued about this that the reason he probably never came here to see her was because he was not welcome at home by me. She keeps making excuses for him. Wow I never saw this coming. What do I do now? Any thoughts on this? I am quite upset to say the least.
让她自己去看。让她冒这个险吧。你只能在一定程度上保护。不要觉得被冒犯了。孩子们也想知道答案，如果她原谅他，这对她的平静是一个很好的步骤，但一旦她看到他和他的态度，她就会知道对她来说最好。别觉得受伤，没事的。试着保持坚强!还在她身边。有时孩子们想要他们的答案或治愈的方法
嗨，我结婚两年的妻子两个月前离开了我，在这两个月里她搬了四次家，最后一次搬回她六年前的虐待她的前任那里，我们有过起起伏伏，但我从未虐待过她。她为什么会这样，我们认识21年了。
嗨
我已经结婚4年了;2年非常不健康。我现在意识到我处于一种自恋的关系中。不管我多么爱我的丈夫，我真的相信这一点。当你们读到这篇文章的时候，你们都认为我疯了，但在内心深处，我知道我的头脑不正常。
我有一个18岁的女儿，她13岁时遇到了我丈夫。她欢迎他，尊重他。他和她相处了两年，不过有时也会开玩笑。
我女儿是独生女。她的父亲在父母方面并不出色，但很擅长为她提供外部因素(汽车，假期)。我把女儿养大，让她懂得拒绝别人，有良好的道德品行。她从来没有骂过我或不尊重我。然而，她有时会懒惰和自私。她用礼物宠着我，因为我现在正在学习，而且有点穷!她付我伙食费，因为她是全职工作，总是问我是否还好。
在过去的两年里，我丈夫一直叫她最有毒的东西。只有五次，但或多或少每天对我来说。现在，我从来没有提过她的名字，在参加活动时，她从来没有被邀请过，我内心真的感到痛苦，因为我在那里遇到的大多数人都不知道我有一个孩子。
他对我总是很严厉;他支付了两年的账单，因为这是同意的，因为我提供了更大的存款。在过去的两年里，他一直为此迫害我;我私下付钱给他，没有向他要一分钱。
他讨厌我所有的家人他告诉我他不觉得我有吸引力
他瞧不起我女儿
他总是说我的声音让他恼火
他现在也很暴力，总是朝我扔东西，戳我的头，他有几次把手放在我的喉咙上。最折磨我的是我一直在想我能改正这个错误。他总是说我需要心理医疗帮助(我正在攻读护理硕士学位)。他说所有的争论都是我引起的，都怪我。
我讨厌我的脑袋，我一团糟，我不知道自己在想什么
我甚至不能决定从商店买什么吃的食物
我的家人都厌倦了我，说他们不知道我是谁;我所有的女儿。我应该补充一句，她从来没有离开过我。我恨我自己。
嗨，史黛西，我没有结婚，也没有孩子，但你的故事的其余部分就是我想在这里写的。我和男朋友在一起两年多了，一开始他很好……当然，钟声从一开始就在响，我不想听。现在我的生活只有压力，我哭泣，害怕我的另一半会离开我。他吓到我了，在他看来，我做错了所有事，每一场争吵都是我造成的。他还说我需要专业帮助，就像你丈夫一样。还有他为了让他和我在一起而逼我做的事……他们简直令人难以置信。最近我的身体被他的家人喝醉了，当然这是我的错……事情发生的时候，我只是站在角落里。 Before, he threatened me, that if I do something wrong, he will leave me. I depend on him financialy as that was a part of our deal (I am starting to build my career, and he promised to support me). And you know, I am just done. Idk, I think my head will burn and blow out, when I actually leave him, but I understood that I have to do it. Your situation is worse, than mine, but you have your amazing daughter, friends and family. I live in foreign country with my boyfriend, so if he leaves, I will be left absolutely alone. I believe, you have enough strength to fix your situation. It's not easy, but trust me, all of that is not your fault! Relationships consist of 2 people, and one of them can't be blamed for everything!
谢谢你的回复。
我为你的问题和担忧感到抱歉。
读一些关于自恋的文章，这有助于理清你正在发生的事情。然而，你的疑虑会悄悄回来，但最终你会看清楚。我知道我需要采纳我自己的建议。我现在坐在家里的楼上，我丈夫在楼下大喊，他想伤害我女儿，他希望我的学位不及格，我和我女儿跪在地上。
我曾经是一个如此聪明的人，照顾自己等等。现在我
很惭愧地说，我大部分时间都不梳头。我被他的话迷住了。
Anastacia xx，希望你一切安好
嗨，史黛西-请请请照顾好你-如果你不这样做，没有人会照顾你!!是的，你有你的女儿，但你相信这个男人的话，让他们让你感觉像你描述的那样，这让我非常伤心和难过……没有人有权在未经你同意的情况下把手放在你身上——我严重怀疑他在你同意的情况下把手放在你的脖子上!!你听起来像一个非常聪明的人，可以为她做很多事情——同时——永远不要让一个男人(或任何其他人)决定你可以或不能和谁见面或和谁在一起，或和谁在一起……任何试图以这种方式控制你的人都是病态的人，对你的健康有害!!
两个半月前，我刚刚结束了一段28年的婚姻，嫁给了一个情感虐待狂，嗜酒自恋的人。我的人生之路还远没有结束——但至少我们不再生活在同一个屋檐下——我只希望很久以前我就能把我们的两个儿子从所有的闹剧、折磨和争吵中带出来……他们现在一个20岁，一个27岁，但仍然为我感到高兴，因为我将离开他，希望能更快乐——然而他们也担心他们的父亲，因为他似乎非常沮丧，因为他真的认为我永远不会离开他。不管怎样——请照顾好自己——每个人……并且知道只有你是值得的!!振作起来——不要打倒自己——我们已经让我们的SO做得太久了。祝成功!
你好，在他杀了你们之前离开，我刚刚离开了我的丈夫，他伤了我的耳朵，伤得很重，他在监狱里，如果一个男人威胁要伤害我的孩子，那就好了，有帮助你，你不必在经济上依赖他，相信我，离开它只会升级到避难所去
大家好！我离开我丈夫已经7个月了，但经过一周的考虑，我最终住进了我前夫的房子，主要原因是为了拿一些冬天的衣服，因为我想他只允许我拿一些私人物品，不玩游戏。
他很热情，好像没对我做过什么似的。(从第一天起，他就从来没有真正承认过自己的行为。不管怎样，看到他那样我都忘了
他说了那么多脏话，做了那么多丑陋的事。现在我完全糊涂了。我几乎不想离开他。唯一拯救我的是，当我想起我为什么在10年的恋爱关系后最终离开的场景。请帮帮我，我很困惑，他说他没有虐待我，他把我放在神坛上这么多年。
格蕾丝，你知道的，他把你当垃圾，他不在乎。然而，关键的问题并没有消失:情感虐待的男人知道他们是虐待者吗?因为，如果他们不知道，他们怎么会那么清楚地知道在哪里、如何伤害?那不可能是意外，对吧?
我在某处读到，现在把你的女孩裤子拉起来，记得把你手机里他的名字改成痛苦、焦虑和恐慌。所以你看到他对你生活的意义。我仍然和施虐者在一起，但之前也试过离开。为了你和我，这样做吧。为我祈祷，让我离开。他想把我们分开，进一步孤立我。
谢谢你写这篇文章。我在第三次被勒死后离开了我的伴侣，当我离开时，我甚至不知道他是一个施暴者。有些事情发生了，我必须把他弄出来。我感到很难过，很想念他，为此我发现自己在想“我怎么了?!”当他在外面哭泣、嚎叫、乞求时，我发现很难保持坚强，不让他进来，很难不一直给他打电话，但我现在意识到，他不再试图联系我，直到他开始退缩。我听说他和一群贱女孩混在一起，听到他这么快就把我忘了，我很伤心他肯定从来没有像他说的那样真的爱过我。这很伤人，但这让我更容易保持坚强，当我听到这个消息时不打电话。现在我听说他经常有药物精神病，很快就要进监狱了。我仍然在远方为他祈祷。我再也不会让他进入我的生活了。 Lots of love to allother women going through this same thing. You can do it xx
我离开了一个虐待我的婚姻，我被留下收拾残局。这不仅仅是孤立……生活是艰难的。我在每个人身上都看到了虐待，比虐待我的人更多，我知道这是因为我在他的脑海里，通过他的眼睛看东西。我发现自己仍然生活在虐待的习惯中。我总是想知道下一次攻击什么时候会来，我欢迎它，这样我就可以结束它，当它没有发生时，我想他有什么问题。在我心里，我对他很生气，因为我仍然如履薄冰，看着…等待。我看到了虐待的行为，一种可能根本不存在的语气，受伤的感觉变成了防御，因为我说错了什么，我关闭了，为我内心的麻木做准备，一切都很安静。暴风雨前的宁静，我仍在等待。 i know if people know, they will think im crazy but i think I'm crazy. i see myself living life against my will, always going through the motions doing only what will please them just to prevent an attack. i see people watching me and i hear his voice, see the
他们看你的眼神。我不明白为什么我对别人比对他更生气，因为他那样看着我，因为一个永远不会到来的惩罚。没有它，我就没有解脱，我就是为了解脱而活。我知道我有这个问题，但更糟糕的是，我担心它会被用来对付我。我不知道如何把自己从黑暗中拉出来，因为总是他带头原谅我。我知道我预防未来袭击的方法和其他人不一样。它总是回到完全隔离。唯一让我感到安全的地方是我的内心，我知道当我说话或笑的时候，没有人知道我是一个挣扎的人。我唯一觉得安全的地方就是撒谎，说我没事。
我生活在两个世界里，在那里我是原始的和破碎的，但我笑、玩耍、抚摸和拥抱，我的女儿想知道当我们独处时我为什么悲伤和哭泣。
有时候我不知道该说什么才是正确的话。有时候我觉得没有任何一个版本的我能不把事情搞砸。我的虐待习惯是我自己强加给自己的。我仍然告诉自己，我不重要，试着继续前进。我每天都活在别人的重要阴影中。我开始看到我的现实，我知道我并不总是比别人感觉更好。“别那样看我”我开始说，他翻了个白眼说，“好吧，我不会看你的。”但我希望他这么做。我想让他看到我，而不是这个沉默的破碎的人。我想让人们明白，我所经历的一切并没有击垮我，因为我还在这里。 my mind may not always be clear but I'm still fighting. I'm fighting to wake up every morning, put one foot in front of the other even as I make my way to work. I'm still fighting with my kids as tired as it makes me feel. When someone actually does take the time to look at me, I'm afraid that I will become what they see. I don't want to become the person they see... I want to be me.
这些都是我和牙医一起工作了12年，离开了一段虐待我的婚姻后所经历的情绪。我离开这段虐待我的婚姻已经两年了，有些日子还是很难熬。
你好，我今年20岁，在一起3年半后，我刚刚结束了一段虐待性的关系。我们有一个10个月大的女儿，这让我们很难离开。我不想在怀孕或成为单身母亲的时候独自一人，我想，正是因为害怕不知道自己和女儿会发生什么，我才没有离开。我妈妈不在了(她和一个新未婚夫私奔了，他让她染上了毒品)我从18岁开始就独自生活，但我现在才20岁，没有人可以说话，我感到被孤立了。他确保我没有可以倾诉的对象，或者说我觉得除了他我没有别人。他把我和家人隔离开来。他们恨我和这样对待我的人在一起，恨我没有把女儿从他身边带走。他是个酒鬼，如果不是过去的一年半，也有好几个月了。我一直在支持他吸毒。他有我网上银行的密码和我所有的密码(所以他可以随时拿着我的卡买酒)，这让我们付不起房租，因为他花光了他所有的钱和我的大部分钱。 We had to borrow money from his parents in order to pay our last months rent. We were going to sign another lease together, but his parent thought we should find someplace cheaper. I'm so glad they did, cause I decided then to start looking for a place with a girlfriend of mine.
他想尽一切办法让我回来。他试过自杀卡，嫉妒卡，我可以把你女儿带走卡因为我父母比你父亲赚得多他靠残疾生活。(我们都暂时搬到了父母家。现在他威胁说要搬到圣巴巴拉去，他有个朋友已经住在那里了。说我必须自己照顾Sky，这是我想要的，但我“已经在我的价格范围内与人合租了一套公寓，现在我不得不负担得起日托……我的女儿目前在家，我的姐姐来看我，但我需要做其他安排，我很害怕，我没有权威人士告诉我该怎么做。我应该知道，因为我是某人的妈妈，但我需要正确方向上的一点指导。
任何帮助或建议都会很棒!
附言:我没有详细说虐待的事，但我只想说，我不希望别人和他在一起。除非他得到重大帮助!因为他，我有三次脑震荡，我的两颗门牙被打掉了一半。I三角形芯片。他打我的时候我怀孕了当着我女儿的面我抱着她。我离开过很多次，但最后总会回到他身边。我认为这很难，因为我一直和他住在一起，我们醒来时，他会表现得好像什么都没发生过。有一半的时间他会失去知觉，什么都不记得，像婴儿一样哭着请求原谅，因为他不记得了，也不会真的那样做或故意那样做。出于某种原因，我总是想回去!这让我觉得自己是个糟糕的母亲! I don't want this to affect my daughter negatively. She's the happiest baby I've ever met and just a pure angel. I'd like to keep her that way.
不管怎样，这比我想要的要长。
提前感谢任何人的回应!非常感谢。
亲爱的lovingmyself,
当我看到你的帖子时，我想写。我希望现在帮你还不算晚。我今年29岁，一生中大部分时间都被父母虐待，但我逃脱了，正在康复中。我希望我的经验能帮到你。首先，你非常勇敢，我为你感到骄傲。我离开了一个施虐者，我知道这在情感上和经济上有多难——我甚至无法想象当你有一个孩子的时候，这对你来说有多困难。对你女儿来说，现在的后果是非常严重的——虐待会导致创伤后应激障碍，以及非常严重的抑郁症。我去过那里。好消息是资源是有的。试着打电话给当地的妇女庇护所，他们可以提供家具、婴儿衣服等紧急资源，并帮助制定安全计划(据我所知是免费的)。 Secondly, know that you have the ability to get out of this situation - you have been so brave.
以下是帮助我逃离施虐者的方法:
1)当想到那个人的时候，训练自己不要为他/她找借口。这很诱人，因为施虐者为自己的行为找了很多借口。
2)不要相信道歉、礼物或“爱”的行为。施虐者可能很有魅力——这就是为什么很难离开的原因。当他道歉或做一些友好的事情时，记住这是施虐者玩的游戏的一部分。这是典型的虐待行为。每当他对你施暴、言语残忍或偷你的钱时，你就告诉自己“这是典型的施虐者行为”，然后假装什么都没发生，或者煞费苦心地道歉。
3)阅读关于施虐者和自恋行为的文章。这可以帮助你识别虐待倾向，给它们贴上标签，并加强你的决心。
4)施虐者的定义是存在虐待行为。如果这个男人让你脑震荡，他就是虐待者。
5)当你处于如此可怕的境地时，不断怀疑自己是很正常的。要知道你的本能——离开并保护你的孩子——是正确的。康复就是学会相信自己的直觉，“相信你所知道的是真的”，就像我的创伤专家说的那样。
6)制定一个安全计划(在妇女收容所、家暴热线、咨询师、心理学家、精神科医生等的帮助下)。
7)报警。考虑申请限制令或禁止接触令(第一种是针对身体暴力，第二种是针对反复打电话等骚扰)。与我交谈过的警察和调查员都很棒，他们告诉我，有时限制令或禁止接触令会让事情变得更糟，有时则会更好。侦探打电话给虐待我的人，联系停止了——也就是说，那时我在另一个地理区域。偶尔你可能会遇到一个警察或女人，他们不是最适合警察部队的人(也就是说，一个不把你当回事的人)——如果发生这种情况，和另一个人谈谈。
写下你想要学会相信的句子或短语，以便在情感上加强自己。这是学会相信自己的重要一步。例如，“我很勇敢，有韧性。我有能力。我知道什么对我女儿最好。我不相信古怪的行为。爱恨情仇模式)。”等。
9)如果你受到虐待，责怪自己是正常的，也是一种常见的反应。这不是你的错。你必须训练自己去相信这一点。我发现反复写是有帮助的。
10)受虐者爱、想念、渴望施虐者的关注和爱是正常的。要知道这是一种常见的反应，你可以得到爱和关注，但你需要在其他人身上找到它。
在你没有支持的时候，要知道世界上有很多了不起的善良的人。有时候，你会在意想不到的地方发现善良。有一次，当我非常沮丧，正在从袭击中恢复时，我在商店打翻了一小盒水果。一个小男孩帮我捡起了它，这让我很开心。还有一次，一位我不认识的残疾老兵对我说:“你看起来好像肩上扛着整个世界。你还好吗?”换句话说，支持就在那里!每次你想回到虐待你的人身边，确定你想从他们那里得到什么(爱，陪伴，等等)，并确定另一个可以为你提供这些的人。这可能需要一段时间，但逃避和治愈是关于学习在其他地方找到爱和接受。祝你好运-我非常支持你。 I believe in you, and I really admire your deep love for your daughter.
你的故事深深打动了我。我不能不回答。我希望你一切都好。作为一个20岁的单身母亲，你听起来头脑很清醒，工作做得很好。你可以做到这一点，相信你已经为正确的理由做出了正确的决定。我希望你已经找到了一个支持网络，在工作上做得很好，并能支付你的账单。最重要的是，我希望几个月前你写这篇文章后的每一天，对你和你美丽的小女儿来说都变得更加光明。我能理解你的故事，即使我比你大13岁，这条路也会让我筋疲力尽。请多保重，善待自己。
伟大的工作。我希望你离我远点。你不想上新闻吧。保持强劲。治愈你的心灵。而且mind to meet a man that will care for you and love u and your daughter!
你好。我是一名39岁的女性，目前正在接受治疗。我在身体上、情感上和经济上都受到了虐待。在我们在一起的那段时间里，我完成了两年制的学位。(文凭叠在盒子里。他们让我相信我的成就都是垃圾。他成年后的大部分时间都在监狱里度过。所以，是的，我是他的狱友。我已经试过七次离开了。我的一些朋友对我很有耐心。 I have finally decided that I deserve to be happy. No more being a slave. I'm leaving my state with two bags of belongings. I finally accepted the help of a long time friend who struggled to keep in contact with me. I have a one way ticket to freedom. I finally began to watch him verses complain or reason with him about his disrespect and lack of love. I really began to see him for what he really was, a master manipulator. Thank you all for sharing your stories it helps with dealing with the " fear of the unknown". As long as you draw breathe you have a chance to escape. Don't give up on yourself!
哇，我现在就在这种情况下!我是狱友，也被认为是狱警。非常感谢楼主的分享。身体虐待才刚刚开始。我要离开了，因为我身体有些问题，所以工作将会很有挑战性。我有计划了，祝我好运吧。
嗨，在一段虐待关系中，我真的需要帮助，我想离开，但这并不容易，因为我的fiancé已经支付了lobola，我们有一个男婴，他两岁了，他有孩子，我们和他们住在一起(2)
我没有问题我惩罚他们的孩子,但他们错了,他变得愤怒,想要替我做决定或告诉我扮演我的角色,他不支持上次他们打破了在我妈妈家,他们告诉我是谁干的,当我试图让他载我在我妈妈家,寻找那些他拒绝了,因为我知道,我看到他的前女友叫在他的电话,他否认当我告诉他好我回家继续和她我不是打架的人对于一个他告诉我真相的人，我甚至听了他们的谈话，然后他道歉了，去年8月他向我的朋友eish求婚…2014年12月23日，他在news café nje给了我一个热烈的掌声…
其原因我和他呆在一起,因为我2014年秋天怀孕和付费嫁妆(男方)我没有准备好,但是害怕我的父母和其他东西我家里唯一的孩子,现在竞争改变了,我忙着找工作,但没有运气我文凭boilermaking Samtrac和我想离开这种关系,但它不容易,因为我妈妈说你必须坚强,记住他们支付男方如果你只是离开他们会希望它backyou不要只是做你请…
现在我试图找到一些东西，我会用它来对付他，你猜怎么着，我什么都没有找到，现在我很累，因为我不能忍受这种情感上的伤害，在我(25)岁的时候，经历这些并不容易
我和两个虐待我的人一起度过了一段糟糕的时光，他们都虐待我，这是一个母子团队，所以这比一个儿子的感觉要糟糕得多，这是很久以前的事了，但我仍然会看到虐待的情景，这真的让我很沮丧。
谢谢你写这篇文章的是如果你采取了我的思想我的行为和感受,我的经验在过去的6个月,把它们写到纸上特别是培训部分,带我一段时间让力量做但是我骄傲的我走了多远,虽然独自一人的感觉依然在这里,我知道我不是,随着时间的推移,我的圈子会变得最令人沮丧的部分现在是认识他从未真正爱我或我们的孩子我认为的是什么我为他们感到的内疚是无法忍受的，尽管我知道没有他我们会更好，但这并不能减轻我的痛苦，谢谢你的分享，这真的很有帮助