暴力的循环并不是故事的全部
我们倾向于谈论暴力和虐待的循环，好像它是一个持续动荡的系统，但我们很少讨论让人更容易维持一段虐待关系的例行公事这是一种心理游戏，它能让这个易变的系统变得易于管理。暴力和虐待之轮简洁地展示了这个循环，但又过于狭隘。轮盘显示了一个循环:虐待、蜜月、紧张、虐待、蜜月、紧张、虐待——视觉上无限重复，箭头在轮盘周围盘旋，直到我们对自己说:“我明白了!很简单。”但我们感到震惊的是，虐待的受害者并没有离开。毕竟，轮盘让暴力和虐待的循环如此透明，以至于受害者们的生活变得如此透明。应该可以离开吗尽管轮子传递了强有力(且必要)的信息，但它并不能讲述整个故事。
危险在于相信轮子讲述了家庭暴力和虐待的全部故事。那些幸运的人，那些在家里没有遭受虐待的外人，看到了轮子的简单，想象着循环的旋转，就像简单的图表所显示的那样清晰。难怪他们会想，为什么受虐者不尽快行动得到它而且离开．毕竟，我们可以从图表中看到不可否认的暴力和虐待循环的本质。当然，受害者也能看到真相。轮盘在视觉上的简单化体现了这样一种观点:虐待的受害者一定是愚蠢的，他们要求虐待，或者享受虐待，与施虐者呆在一起。
需要明确的是，对于那些生活在暴力和虐待循环中的人来说，车轮是一个宝贵的工具。它准确地描绘了受害者发现自己莫名其妙地被困在其中的循环。然而，轮子不能解释为什么人们会留在虐待关系中。遗漏的是危险的令人费解的问题因为社会对受害者的蔑视和误解，导致了受害者和施暴者都缺乏资源。
暴力的循环无法预测
正如车轮所暗示的那样，这个周期可能旋转得非常快。有一天你可能会经历多次紧张、痛苦和道歉。然而，像这样的日子往往是很少的，因为它们在情感上(有时是身体上)耗尽受害者和施虐者的精力。虐待某人使其屈服的感觉就像从施虐者的网中挣脱出来的感觉一样，让人在情感上精疲力竭。在经历了24小时的谩骂和被骂之后，和解和承诺为双方提供了一个受欢迎的喘息时间。通常情况下，这样的日子被视为“公然的虐待事件”，而不是虐待关系中的正常一天。
另一方面，虐待的循环可能会非常缓慢，“公然的虐待事件”之间可能会间隔数年。这些缓慢酝酿的循环使得受虐者很难意识到他们的伴侣是施暴者，也很难意识到自己是反复遭受虐待的受害者。当出现以下情况时，受害者很难将这种关系定义为虐待:
- 公然的虐待事件很少发生，和/或
- 身体暴力似乎完全没有发生。
慢周期不适合拍成电视剧或电影，特别是如果施虐者避免(或避免)在…身体暴力．
这个循环的变化取决于施虐者感知到的重新控制他们的受害者(以及他们自己)的迫切需要。当施虐者意识到他/她的控制受到了直接威胁时，这个循环就会旋转得最快、最痛苦。当施虐者觉得自己在掌控之中在舒适的一段时间内，他或她给予维持剂量的虐待，以使他们确信自己可以控制，并提醒受害者，如果受害者犯了错误，生活可能会很快变得非常糟糕。保养期，即缓慢骑行的时间，定义了一个不常出现在车轮上的术语:“例行”。
这一例行公事使处于一段虐待关系的可控状态，也是解决“虐待”问题的方法之一。他们为什么留下来?＂
下周，我们将讨论日常生活的动态，希望能理解为什么人们会留在虐待关系中，尤其是那些长达十年甚至更长时间的关系中。
APA的参考
Jo, K.(2014年9月15日)。暴力的循环并不是故事的全部，HealthyPlace。于2022年6月25日从//www.lharmeroult.com/blogs/verbalabuseinrelationships/2014/09/the-cycle-of-violence-doesnt-tell-the-whole-story检索到
作者:Kellie Jo Holly
我该去哪里。我花了11年的时间逃离了家，因为另一次不必要的愤怒导致他说要杀我。我现在知道我一直处于创伤后应激障碍的可怕循环中....在过去的几年里，严重的创伤和难以克服的身体缺陷。在离婚听证会上，没有律师，恐慌，呼吸困难…我显然同意了他律师的请求。我甚至还没有拿到协议文件，直到我的家庭暴力律师把它带到听证会上……邮戳是在审判前一天。我是残疾人，几乎身无分文，因为我害怕和两个男人共处一室……他的律师和一个当裁判的小孩…他甚至无缘无故地对我大吼大叫。而且the PTSD then just took over my shaking body. I . I can't remember little of being in front of judge for settlement hearing. My initial attorney I now know joined forces with opposing counsel to prove I shouldn't be on disabity...my now exspouses anger and abuse skyrocketed when I was forced to apply for medical and was approved bringing in little money per month. I became a burden and useless without being able to work...to my spouse. Are there divorce attorneys who specialize in helping disabled people who can't function well with PTSD during a divorce? My initial low income attorney totally misrepresented herself as experienced with proven domestic violence and working with my disabilities that I put in writing
我想从这几年的噩梦中活下来……但我需要建议去哪里找一个像施虐者那样诚实的律师。我正在接受创伤后应激障碍咨询但我需要马上修改我的和解协议。因为家庭暴力，没有人认识一个诚实的律师能理解我的残疾复杂性，以及在可怕的情况下我是如何变得瘫痪的。我崩溃了，在密歇根。请帮帮我。
我不能给你法律建议或建议律师。
你可以在这里找到一位律师:http://michiganlegalhelp.org/organizations-courts/find-lawyer
基于你所在县的社区服务:http://michiganlegalhelp.org/organizations-courts/community-services
如果你住在奥克兰、韦恩县的麦库姆:http://www.ladadetroit.org/(如果你不住在这些县，这个组织可能会给你提供你所在县类似的资源)。
找到你需要的帮助的关键是:1)自己要像斗牛犬一样:不要放弃寻找合适的帮助，2)问问题:当你打电话给这些地方，问你需要什么，然后问他们是否知道你可以从哪里得到它。当你提出问题并得到他们的答案时，你将能够提出新的问题。这些新问题可能会让你回到当初拒绝你的服务机构，但不管怎样，还是打电话给他们，问新的问题。
你必须进行信息收集任务，以找到适合你的帮助。幸运的是，互联网可以给你一些线索。这些领导可能是也可能不是最终帮助你的组织。
我为你的麻烦感到抱歉。我希望你能得到你需要的帮助。
谢谢你写这篇文章。可悲的是，大多数人不理解或不同情那些处于虐待关系中的人，或那些离开但挣扎着从关系中恢复的人。
我离开了一段言语暴力的关系。它只有三年半的时间，但已经造成了足够的破坏。我怀念美好的时光，感到孤独，不仅为失去一段感情而悲伤，还在治愈虐待引发的创伤和自我怀疑。有时我觉得自己被人评头论足，甚至是来自亲密的朋友，他们无法理解我为什么受伤和悲伤。他们的态度是“你应该感到轻松。”你已经克服它了。”
大多数人不明白，当深陷一段虐待关系中时，有时很难注意到事件的缓慢升级，这会慢慢侵蚀受害者的自尊。这就是为什么离开和从这种损失中恢复要比其他损失复杂得多。感谢您的理解和写了一篇伟大的文章。
今天是第2年。我前任在我两个孩子面前侵犯我的纪念日。那段时间对我来说非常痛苦。这不是他第一次，他是第一次被抓。他花了8个月的时间才最终认罪。他希望我能撤销指控。我很高兴他被判有罪，正在服两年缓刑。因为所有施虐者都认为自己不是施虐者，他扭曲了事实，告诉所有人我指控了他，他“失去了它”不应该受到责备。我的孩子们也相信这一点，他们已经原谅并忘记了。另一方面，我永远不会忘记它。 Part of his probation order was attend an abuser program, which he quickly complied to, however, he did not acknowledge his abusive behavior nor did he feel accountable. Abuse is a choice he made and nothing else. Perhaps jail time would teach him.