如何与虐待共存:与你的直觉联系

你如何忍受虐待而且在长期不相信自己之后，学会相信自己的直觉?你为什么要恢复你的直觉?事情是这样的:施虐者想要你孤立的任何人、任何事(比如你的直觉)都可能说服你离开这段关系。

你已经学会了如何忍受伴侣的虐待。是时候以一种新的方式对待虐待了。

如何以更健康的方式面对虐待

让我把话说清楚:你生活在虐待中每一天，你的思想就会受到折磨。我不建议你忍受虐待。我只知道你有你留下的理由为什么我不能离开我的虐待关系?)．我希望学会更健康地接受虐待能帮助你最终结束你的虐待关系，找到真正的快乐。在那一天到来之前，你的直觉(也就是上帝的声音、你的灵魂、你的本质等等)是你拥有的最强大的力量。你应该使用它。

一旦你允许直觉的声音在你的耳朵里响起，你将无法以同样的方式生活。你会改变的。你们的关系会改变。通过你的行动，虐待会以某种方式结束。结束你的虐待关系:相信你的直觉承诺结束你的虐待关系，但它并没有承诺一个快速、简单或无痛苦的结束。所以让我们开始学习暂时忍受虐待吧。

如何相信自己的直觉

要相信你的直觉，有三件事要做:

• 首先，你必须想要聆听它的智慧。
• 第二，你必须信任你听到的声音。
• 第三，你必须做正如你的直觉所指示的。

这就是它的全部。我知道，我知道，看起来这项工作应该有一个研讨会或静修会。你可以找一个这样的聚会，但你不必等待它。你可以自己做这件事。你需要的是你自己和你的直觉，别无其他。

帮助你相信自己直觉的技巧

有一些练习和工具可以帮助你再次听到你的直觉。我最喜欢的直观工具之一是塔罗牌，上面有跟我说话的图片。塔罗牌是一本你能想到的所有人类经历的故事书，它们被混在一起，然后摆在你面前。记得相信你听到的声音当你看照片的时候。如果你不做任何改变，故事线会自然走向何方?

日志(如a心情日记)也帮助你学会相信自己的直觉。你可以一天写一页，只写些官样文章，只为了听到你的小声音。总有一天，你会听到的。把你听到的写下来。或者用你的日记更常规地记录你的直觉说了什么，你对此做了什么，情况如何发展，你对此有什么感觉。随着时间的推移，你会发现你的直觉是如何增强你的。

利用直觉工作的一个非常简单的方法就是决定一整天只做那个小声音所建议的事情。我们大多数人都有外部力量要照顾，比如工作或孩子。计划好你的职责，但在倾听之后再做出回应，听听直觉是否有什么可说的。例如，你的孩子表现不好，应该受到训斥。与其让他们自动暂停，不如花点时间倾听你的直觉。你的直觉可能会告诉你，“是的，暂停就是答案。”但它可能会告诉你一些别的东西。

忍受虐待?相信你的直觉会帮助你离开

当你培养并信任直觉时，我们称之为直觉的小声音会变得非常响亮和强大。直觉会注意到你遭受的每一个小小的虐待。直觉会帮助你不要把谩骂当成人身攻击．直觉会告诉你，通过它告诉你如何行动，你无能为力让你的控制器停止滥用．

最终，你的直觉会告诉你，解决你的虐待关系相当于花几年时间试图把一个方钉子塞进一个圆洞。最终，你会发现你的努力是多么徒劳，并将浪费的努力与痛苦进行比较。直觉会帮助你最终摆脱虐待关系。

记住，你的控制器希望你被隔离，所以你最好秘密地重新连接你的直觉。就像你不会分享Domestic Violence Safety Plan: A comprehensive plan that will help keep you safer whether you stay or leave家庭暴力安全计划对虐待你的人，你也不想分享这种令人兴奋的内部工作。你想成为控制者的人肯定会试图阻止你继续下去。

你也可以在她身上找到凯莉·乔·霍莉网站，谷歌+，脸谱网而且推特．

*女性和男性都可能是施暴者或受害者，所以请不要把我的代词选择作为一种暗示，即一个性别受到虐待，另一个是受害者。