言语虐待结束后，焦虑仍然存在
言语虐待之后，我的心理健康并没有自动恢复正常。我那段充满辱骂的恋情结束后的第一年很艰难。我不仅挣扎于言语虐待的后遗症——即焦虑、抑郁和自卑——我还认识了一个新的人(姑且称他为A)，并重新坠入爱河。A是我对伴侣的一切期望，从我们相遇的那天起，我的直觉就告诉我“他就是我要找的那个人”。那我为什么不能让自己开心呢?既然辱骂我的人已经彻底消失了，为什么我还会焦虑不安呢?言语虐待结束后，心理健康问题仍可能长期存在。
言语虐待后的焦虑和创伤后应激障碍(PTSD
和A在一起的最初几个月是所有新恋情的典型。我们手牵着手沿着运河散步，在我们都负担不起的餐馆吃饭，躺在床上聊天，直到太阳升起。很快，个人的情况，加上我们想一直在一起的愿望，意味着我们有理由住在同一个屋檐下。
我发誓我再也不会和男人住在一起了，所以搬去和a住的前景让我害怕。A是与之相反的那个辱骂我的人他很温柔，不受自我的影响，完全与我的情绪合拍。但是，尽管和他在一起我感到多么快乐和安全，但我才刚刚开始享受单身的自由，我无法摆脱一种恐惧，即一旦我和a住在一起，他就会开始制造无休止的要求和批评就像我前男友那样(未来在你们的关系中被虐待的警告信号）.
我和A住在一起的第一年本应是美好的，从很多方面来说确实如此。自童年以来，我第一次终于有了家的感觉。我是安全的，被爱的，一如既往，毫无瑕疵，但是严重的焦虑我瘫痪。我在夜里被可怕的恐慌症惊醒，对A对我的忠诚产生了极大的怀疑，总是颤抖不安。我做了非常可怕的噩梦，不得不寻求治疗创伤后应激障碍．这根本说不通。
为什么言语虐待后很难感到安全
虽然我的直觉告诉我我可以相信A，但我的焦虑让我觉得我再也不能相信别人了。毕竟，我怎么能相信自己的直觉呢?它们以前都错得离谱。
考虑到一些受害者所经历的身体创伤，我觉得自己是PTSD患者并不舒服，但我现在知道我是处理创伤后应激障碍症状．在过去的两年里，我不断受到威胁和言语攻击，我的大脑在努力处理这些威胁和言语攻击。
延迟性创伤后应激障碍可能发生在创伤性事件几个月甚至几年之后。症状是由诱因引起的，通常只有当我们觉得足够安全时才会影响我们。对我来说，促使我这么做的导火线重温虐待又和一个伴侣住在一起，感觉我新获得的自由和认同感正面临危险。
言语虐待后，我们质疑自己的直觉
多年来，一段言语虐待的关系摧毁了我的自我价值感。我用自责来折磨自己不相信我的直觉但我现在明白了家暴是多么复杂。虽然我知道有时我的本能在尖叫着让我摆脱这段有毒的关系，但大多数时候我的感觉没有被意识到或被削弱，所以我不再相信它们。
尽管如此，我仍然在与前一段感情的后遗症作斗争，我和A现在有了一个很棒的儿子，在一起非常快乐。然而，我克服言语虐待的第一年是我生命中最艰难的一年之一，我知道这对A来说也是一个挑战。
我觉得我再也不能相信自己了，更别说别人了。但随着时间的推移和治疗，我能够对自己有耐心，并相信康复的过程。
APA的参考
史密斯，E.(2017, 10月17日)。言语虐待结束后，仍有残留的焦虑，健康的地方。于2022年9月12日从//www.lharmeroult.com/blogs/verbalabuseinrelationships/2017/10/after-verbal-abuse-anxiety-vs-instinct获取
作者:艾玛-玛丽·史密斯
在一段情感上和言语上的虐待关系中生活了4年，和他住了两年纯粹是折磨，因为他和其他女人有其他关系，这是一个人间地狱，但我留下来了，我选择留下来。在过去的5个月里，我们不再住在一起了，我有自己的小地方，但我仍然觉得我真的爱他，我们仍然可以见面，但他仍然在撒谎，在情感上虐待我。我已经准备好跟他说再见了但请告诉我该怎么做
特蕾西，自从你分享这条消息已经三个多月了，我想知道你怎么样了，你是否已经和他彻底分手了?我知道你觉得或者觉得你还爱着他。我也是。我的一部分仍然如此，但离开我现在的前任是我唯一能做的事情。在我得知他出轨的那天晚上，是我的话让他离开我们家。这对我来说简直是锦上添花!多年来，我已经知道所有的煤气灯、言语、情感和心理虐待是如何解构我的，通过一位优秀的咨询师，他向我介绍了自恋者这个词，以及与这些人有关的其他人。如果你还没有剪掉最后的领带，我希望你能剪掉。情况并没有好转。他们不会像我们希望的那样改变，这是不可能的。 Plus, you don’t owe him any explanation as he’ll try to twist anything you say into what works best for him. And that’s being cruel and deceitful, and the lying will never stop. They can’t stop. My advice to you, is from my own experience. You’ve got to stop all contact with him, or he’ll continue to manipulate you, as he sees fit. You’ve mentioned no kids together and no marriage I’m guessing? You’ve got the best way out and you’re already in your own place. (I hope you’re still there and not with him). I’m saying this because I know all too well how it is and was for me. There’s no need for a good bye because they’ll only accept that on their terms. I told mine to get out but he even flipped that around to make it sound as if his cheating were my fault. He told women I was neglecting him and crying on their shoulders saying how much he loved me but that I was so sick with depression he couldn’t leave me. Women contacted me months later and years later to tell me this. It HURT like hell knowing he’d been cheating most of our marriage, and then when the break was made it was him who said he left me and smeared my name everywhere as being a neglectful wife and depressed to the point I was catatonic! And to others he made me out to be a meth addict! Hardly close to the catatonic state of depression. But yet he was successful at both.
如果你看到这个请回复。我很想听你说，没有他你也能过得很好。我不相信我能从心碎中走出来。是永远。他在分居、离婚和离婚后都很残忍。我失去了我所有的朋友和最亲密的家人，因为我从来没有告诉他们我被虐待的事，我从来没有告诉他们我有多痛苦。他把自己变成了受害者，就像他们经常做的那样，同时破坏了我对很多人的尊重，以至于我退出了社交媒体，尽可能地保持隐私。如果我能负担得起，搬到很远的地方，我会的。总有一些我从别人那里听到、看到或学到的东西我不想听。而且，他还会开车路过我搬家的地方我们失去了家，我被迫搬家。 He could have cared less. It broke my heart how the one man I loved could walk away and turn his head from responsibilities as if they were nothing. They WERE nothing to him. He had women on the side just waiting for him to move in. I’m still alone 6 years later. I still don’t trust myself to be in a relationship. I’ve dated a few times but those were nothing and the peace of mind I do have without him is priceless even though I still wonder if he ever really loved me. In educating myself about them, I know he was only able to love himself. There was a very good act he played for years but the ugly fact is that they’re not capable of loving another human being. I sincerely hope you’ve made the break and are on your way to a healthy and hsppy life.
我刚刚离开了一段精神虐待和控制的关系，我感到麻木，我不爱他了一段时间，试着欺骗自己，认为我仍然爱他，但我变得更加怨恨他，因为我永远不能信任他，我们在一起三年了，他面临着几个月前勒死我和把手放在我身上的时间。
离开施虐者后，我感到焦虑、不安，甚至有创伤后应激障碍。过了一段时间，我才平静下来，感觉很“正常”。我已经习惯了每天的混乱。今天，我再也不用每天如履薄冰了。谢天谢地我离开了。
嗨,斯蒂芬妮,
我也是!我很高兴你找到了内心的平静。有一句阿提库斯的名言:“当你给一个人足够的安慰，让他做自己时，仔细观察发生的魔力。”我给了自己这种安慰，听起来好像你也这样做了:)