言语虐待的早期征兆

你认为你已经发现了人际关系中语言虐待的早期预警信号吗?如果是这样，你并不孤单。在我发现这些迹象之前，我和一段反复无常、虐待他人的伴侣生活了两年，那时伤害已经造成了。和我一样，你可能知道任何形式的情感虐待是阴险和高度破坏性的。你知道这种心理创伤会导致抑郁，自残甚至恋爱中的肢体暴力．然而，与我不同的是，也许你可以尽早发现言语虐待的警告信号，并结束这种恶性循环。

恋爱关系中言语虐待的早期预警信号是什么?

人际关系中出现言语虐待的早期征兆包括:

• 伪装成关心的控制行为:例如，你的伴侣可能会试图阻止你和朋友出去，声称他担心你的安全(伪装成爱的言语虐待）.
• 快速的参与:你和你的伴侣搬到一起住，或者在恋爱初期就订婚了。
• 不切实际的期望:他对你有很高的期望，而你每次都没有达到，这给了他很多机会来惩罚你。
• 控制时间/日期:你的伴侣通过决定你们什么时候见面、去哪里约会或多久过夜来维护他的控制权。
• 试图孤立你:你的搭档试图孤立你远离朋友和家人，暗示和他们在一起对你有害。
• 责备他人:他会把自己所有的问题和缺点都归咎于他人，并把他们视为自己成功的障碍。随着时间的推移，他会把几乎所有的责任都推到你身上。
• 利用感情来操纵你:他使用煤气灯照明和操纵为了得到他想要的。例如，他可能会说:“当你不做我想做的事时，你让我觉得不被爱了，”或者“你不满足我的需求是在伤害我。”
• 轻易侮辱:反常的是，施虐者很容易受到侮辱，而且极度偏执，将最轻微的挫折视为人身攻击。
• 侵犯你的隐私:侵犯你的隐私是另一半控制你的另一种方式。他可能不尊重你的底线，未经你的允许就阅读私人信息，或者在你洗澡时不让你锁门。
• 纠正你的行为:毫无疑问，如果你做了/不做了不符合他标准的事情，他会纠正你，让你感觉很糟糕。
• 讽刺或取笑:当你独自一人或在众人面前时，他可能会用讽刺或“取笑”来打击你。当你告诉他他伤害了你的感情，他会的告诉你他在开玩笑，说你“太敏感了”。
• “你太敏感了”:你的伴侣会一次又一次地指责你太敏感，无法转移他的虐待。

为什么人们没有发现言语虐待的早期预警信号?

言语虐待的早期预警信号很难发现，主要是因为施虐者和受害者都没有完全意识到发生了什么。受虐者(为了本文的目的，我们假设她是女性，施暴者是男性)不会将这种行为视为虐待——不是因为她缺乏智力或自尊，而是因为她的大脑已经发展出了否认和最小化等应对机制，以帮助她应对压力。

可悲的是，无论受虐者如何压制她情感创伤在美国，言语虐待仍然会导致创伤后应激障碍、长期焦虑和抑郁。

警告:尽早发现言语虐待的迹象将会避免你未来的痛苦。

当我第一次开始了解情感虐待时，我发现的信息让我毛骨悚然。这些文章的作者描述的正是我过去两年的恋爱关系。最后，让我夜不能寐的问题终于有了答案:我为什么会这样脱离自我？为什么我让别人这样对待我这么久?我的心和灵魂被系统地、反复地破坏，我怎么才能恢复呢?

成千上万的人问过自己同样的问题，这对我来说是一种安慰，即使现在回想起来也是如此。然而，通过尽早发现言语虐待的警告信号，也许其他人可以减少施虐者对他们的控制，并将言语和心理虐待的潜在影响降到最低。