什么气球的手段和为什么它很难呼出

我们中的许多人认为我们知道气候意味着什么，但即便如此，煤气闪烁很难在一个关系中呼唤，因为它逐渐发生，你甚至可能不会注意到。不要被我们在电影和电视上看到的气候显示器愚弄 - 煤气师不一定会让烤箱留下来让你觉得你疯了。他或她不会总是诉诸公根情感操纵或者叫你骗子。煤气灯可能比我们的基本认识所认为的更普遍、更微妙、更具有破坏性——而且它可能发生在你身上。这是煤气灯意味着什么，为什么煤气灯在一段关系中很难被喊出来，以及煤气师类型和特质要注意。

什么气球的手段

我最近读了一本很有见地的书叫雷竞技是骗人的看看你都让我做了什么海伦Walmsley-Johnson。这本书的署名是:“并非所有的滥用都会留下痕迹”，所以你可以理解为什么我会向我的读者推荐这本书。在这本自传体小说中，作者详细描述了她与控制欲强、虐待成性的男人的两段主要关系，以及与一个口头辱骂雇主。

沸腾的青蛙寓言

这本书有很多东西让我感动，但其中最打动我的是作者对煤气灯含义的描述。作为对操纵和虐待的诚实叙述的前奏，这本书引用了煮青蛙的寓言。这则寓言说，如果你把一只青蛙投入沸水中，它会立即跳出来，被烫伤。然而，如果你将青蛙放入室温的水中，然后慢慢地将水加热至沸腾，青蛙毫无抵抗力，就会让自己被煮死。这是一种描述虐待受害者遭遇的有力方式。

为什么气势会这样做？

术语散装术语来自1938年剧集燃气灯由英国戏剧主义帕特里克·汉密尔顿。在着名的戏剧和随后的电影中，丈夫试图通过说服她的“想象”，因为他的“想象着”，即使他负责（环境滥用和气势)．

我们可以从这里收集煤气师的意图就是用他或她自己的现实改写我们的现实，让我们相信我们不能相信自己的记忆或感知，并制造自我怀疑。有很多不同的形式的煤气灯但是，他们并非所有人都订阅了这个轨道。

某些类型的气势和气势特征

魅力煤气灯

这本书煤气灯的效果是指一种称为“魅力散热”的气灯。这是煤气师淋望你赞扬和特别关注，但从未给过你真正需要的关系。当你需要肩膀哭泣或脆弱的时刻，煤气师甚至可能会对你生气。很容易看到这种行为如何混淆和令人不安。

好人打火机

当煤气师作为受害者绘制他或自己时，发生了另一种形式的气势：他被称为“好人”煤气师。每当你向好人表明问题时，你会发现自己道歉，深信你是错误的。他努力取悦和魅力他人，但你总是感到闻所未闻，不满意（当骂你的人是个好人时会是什么感觉.）

威吓者的

这种类型的煤气师使用您最担心的恐惧。一个很好的例子是我的前男友如何习惯于取笑我的强迫症（OCD），同时在担心丢失父母的恐惧时玩耍。有一次我们在电影院，我正在填补一袋被敲诈勒索的挑选'n'混合糖果。我的男朋友把手放在肩膀上说：“如果你把任何更甜食放入那个包里，你的母亲会死。”

现在，我不确定这是控制我体重的秘密方法，我花了多少钱，或者只是一个残酷的玩笑，但它确实起作用了。当然，他用他一贯的台词“你太敏感了”作为“玩笑”一笑置之。

为什么煤气灯逍遥法外

也许，通过我的例子，通过最小化他们的行为，你可以完全看一下气势如何逃脱它 -把虐待伪装成笑话．即便如此，需要注意的是，煤气灯照明并不总是有意为之。煤气灯者可以实施最微妙的操纵策略，而不必承认他们做错了什么。这是因为，根据法律和社会标准，他们不是。虽然通过打别人来控制自己的行为已经不再被社会所接受，但是并没有法律明确规定你在一段关系中应该怎么做(言语和身体虐待之间的无形界线)．

煤气灯最有效的方法是破坏对你自己判断的信任，并可能在你的自尊上留下持久的印记。你可能会在夜里醒来哭泣，试图回忆你是谁，是什么让你与众不同。你的朋友们可能会注意到你已经变了，或者你已经开始像那个欺骗你的人(家暴受害者认为自己是施虐者)．你可能会努力将自己的思想从施暴者的思想中分离出来，或者能够认识到自己内在的道德和价值观。你甚至可能会忘记与施虐者的所有对话。所有这些都是你被激怒的迹象。情绪化虐待之后：副作用会消失吗？)．

下节课，我将看看煤气灯行为的具体例子以及如何应对。

来源

Look What You Made Me Do: A Memoir，海伦·沃姆斯利-约翰逊，麦克米伦，2018。

煤气效果，Rob Stern博士那和谐，2007年。