5种言语虐待的模式

正如任何虐待关系的人都会告诉您，存在口头虐待的模式。这些虐待模式（结合了诸如气光和操纵）创造放错位置的信任和相互依赖的感觉，并让幸存者回来更多。诸如“您太敏感”或“您正在想象的事情”之类的陈述可以使虐待周期更令人困惑的是，导致虐待幸存者认为问题在于他们。如果听起来很熟悉，那么您可能会处于虐待关系。这是五个常见的口头虐待模式。

口头滥用模式要注意

这些言语虐待模式是虐待关系的典型特征。

1. 短爆发：滥用发生短暂爆发，但事件之间发生这种关系似乎正常。虐待的互动可能涉及口头凹陷，气灯，财务滥用，控制或情感操纵。（例如，“如果您不做我想做的事，我会感到不高兴/伤害自己/结束关系。”）
2. 爱炸弹：爱轰炸是当口头虐待和控制散布在浪漫的手势和情感上时。这种模式非常有效地使幸存者混淆和燃气，因为它会产生令人上瘾的情绪循环。一分钟的施虐者是残酷无情的，接下来，同一个人正在崇拜和专心。
3. 不寻求和解：我们在书籍和电影中暴露的家庭暴力叙事总是相同的：施虐者猛烈抨击，然后乞求伴侣的宽恕。但是，另一种共同的模式也存在 - 施虐者无所事事地寻求和解。通常，施虐者有信心幸存者会继续回来，通常是在长时间的虐待之后，这通常会发生这种情况。在这种情况下，幸存者对关系中的所有问题以及试图解决他们的所有问题负责。这有助于施虐者在减少伴侣的同时将他或她自己的责备转移。
4. 最小化：虐待者也不会道歉或否认虐待者，还可以最大程度地减少他们造成的痛苦伪装虐待作为一个笑话或声称对方反应过度。当面对面时，施虐者可能会说：“一切都在你的脑海中”，或者声称没有什么可谈论的。
5. 预扣：在虐待者感到不安全的时期，他们可能扣留联系或幸存者的感情。如果幸存者做过或说施虐者不喜欢的话，也可以将预扣用作惩罚。重要的是要注意，预扣情感或接触不一定是自己滥用的。预扣通常伴随其他形式的虐待，例如控制，操纵，气灯，长时间的口头推翻或身体暴力。随着时间的流逝，它成功地隔离，退化和剥夺了幸存者的基本必需品，例如对话和亲密关系。

没有模式的话，口头虐待

有时，口头虐待似乎来自无处可去，事件之间没有明显的口头虐待模式。但是，几乎总是有一个原因或触发行为背后的原因。当恋爱关系看起来正常或幸存者快乐时，施虐者（无论是故意还是在不知所措）可能会感到不安全。这就是为什么当恋爱关系中一切都很好时，滥用经常发生。

如果您锁定虐待模式该怎么办

口头虐待可能会造成极大的破坏。一些幸存者声称，他们发现暴力的情感形式比身体暴力更具危害性，但是，当然，两者并不是互斥的（口头和身体虐待之间的无形界限）。

如果您认为自己受到虐待，请使用以下列出的数字之一联系：

美国：1-800-799-7233

英国：0808 2000 247

如果您居住在英国或美国以外，请与您最近的家庭暴力庇护所或妇女求助热线联系以寻求支持和建议。您不必仅仅经历口头虐待的模式。