新的意图和克服言语滥用

新年充满了新的意图，决议，变化和目标，但2020年有点不同。今年是一个新的十年，是时候坐在自己身上，并用你的新十年能和解决你的问题言论攻击经验。

我的新意图以及他们如何与言语滥用有关

我生命的最后10年患有很多经验，很多心碎，以及很多增长。虽然我在整个约会生活中没有体验口头虐待，但我从我所拥有的经历中学到了很多，这可以适用于我生活的许多领域关系问题。

我为自己选择了三个主要目标，以期待避免进入口头虐待关系再次，这适用于我将来的任何关系（浪漫或不）。我希望我的个人思考和新的意图也可以激励人们将自己设定或使用我的新年更健康，更健康的新年。

1.相信行动，而不是言语。

这是当你看到它时相信它的一年。作为作家（无望的浪漫），我发现肯定的话语令人欣慰，并且被刺激的谈话所吸引，这也可以让人们可以让人们说出我想说的情况而不需要在实际努力中听到什么。

我正在致力于关注人们在我的关系中的迹象和行动，以避免口头辱骂的情况散热，操纵或贬低对话，并听取他们的行为让我感受的方式。你知道他们说的话：行动胜于雄辩。

2.再次找到自己的信心。

站起来为自己一般来说很难，我认为这在口头虐待情况中可能特别困难。然而，我从经验中吸取的最有价值的东西是第一步，然而它可能会感受到，是最重要的。无论是寻找治疗师，和朋友说话，或通过博客到达，找到勇于与某人联系否则并分享您提高您的情况的愿望将使您无限的信心。这就是开始变更过程所需的只是，以下步骤变得更容易。

我的目标是记住有多少信心结束了我的虐待关系给了我并将其申请到我生命中的所有领域，所以我可以对自己进行优先征求，而且对此感到内疚。

3.爱自己。

这一个听起来陈词滥调和俗气，但有意识地投入自爱实践需要认真的工作。这并不总是意味着自我护理周末或喝一杯葡萄酒。我的目的是记住我是谁，当我在一个足够的关系时要记住那个人，我希望这意味着我再也不会在另一个口头虐待关系中结束了。

我认为很容易忘记我们应该善待自己，并且延伸这是我们让别人对待我们的方式。如果我发现自己处于不太理想的关系中，我将尝试在我的情况下想象一个朋友，要求我寻求建议，我想要他/她。我想将我的身体和我的灵魂视为我的朋友，这应该像其他任何人一样地的爱，我认为这是创造的第一步健康的关系从现在开始。

为自己的口头滥用情况做出新的意图

我的经历和目标可能与你的完全不同，重要的是要承认这一点。这篇文章的较大意图是希望激励你采取行动，并被新的一年充满活力，并结束十年。您的计划是否大或小，当您走向健康的东西时，变化很好。让我们一起成长。

您的新十年和新年意图是什么？