我摆脱言语虐待和伤心欲绝

我当前的男友12天前为非暴力犯罪被捕。我不确定我是否应该从他对我施加的偶尔的言语虐待，或者可以体验心痛的偶尔辱骂。但是如何“支持”感觉并不重要 - 在这样的独特形势中，重要的是我的情绪是体验：我感到孤独和心烦意乱。

我不是第一个陷入困境的第一个人，也不是最后一个。无论如何，我不认为对他最近的监禁感到不安。无论如何言论攻击这悄悄进入我们的关系。我每天都在和他一起度过，我为他做爱和照顾。

他需要解决问题，“问题”这个词听起来像我破坏了言语虐待关系- 所以理解，这是因为缺乏一个更好的词，没有什么比这更少了。我也知道他的问题不是我的或我的错，但我对他的爱并不只是消失，警察警察铐他的那一刻并用尖端的警报带着刺耳的警报器拖着他的车 - 在他们离开后长时间回荡的噪音。它是创伤的。

虽然暂时没有口头虐待，但我必须记住一些真理。我的关系远非健康，有口头滥用遭遇，我忍受了瘫痪焦虑，我的男朋友遭受了双极式II紊乱。我们并没有直接摆脱你最喜欢的浪漫喜剧，我不会坐在这里，并仅仅是为了让他过去的行为证明他只是在监狱里醒来，我坐在自己的卧室里。

我的男朋友的律师昨天和他在监狱中起诉的那些人谈到了他的案件，他在监狱中面临着大约90天，而他在监狱细胞中度过的时间甚至没有依赖他的判决。

我想利用这次分开，从中使用它。我有机会接受我的害怕独处，工作在我的依赖性质，也许他和我可以讨论我们的关系中需要改变什么，所以他在发布时没有口头滥用我。

在言语虐待中的自由期间，我会努力改善自己

从言语虐待中自由对我来说是奇怪的，因为，在整个关系中，他一直是操纵，口头辱骂，自我吸收，有时不稳定。但是，我无法更好地工作 - 我只能努力改善自己。我展示了CODEPENDEND的清晰迹象，需要外部验证，并且可怕的恐惧对身体孤独。我可以工作。

我计划在日常做以下的基础，直到男朋友发布：

• 我大部分时间都将花在令人分心的活动中，例如狂欢的电视，但我允许自己完全独自一人。我不习惯身体上的身体，因为我几乎总是有一个与我一起生活的合作伙伴。我每天至少花一小时坐在一起。
• 我曾经写过积极的肯定关于粘滞便笺上的善意的话语;我会把它们放在房子周围，大多在镜子上 - 我在前次地走了。我要再次开始这样做;我认为每天几次阅读关于自己的好话将有助于摆脱持续的外部验证需求。

他发布后的目标

我可以充满希望，一致，我们的关系将是完美的（而且我将继续摆脱辱骂）当我的男朋友从监狱释放时，我不是傻瓜。他可能会口头虐待我，我可能会离开他，他可能会情绪伤害了我。不幸的是，我无法预测未来。由于我决定给这个最后一次尝试，我每天都在写信给他。在“我想念你”之间，“我爱你，”我为未来的目标撒上了目标。这些是情书，但爱并不总是善良。

当我给他写一封信时，我故意花几个段落回忆在负面时刻，特别是他口头虐待我。他在一个敏感的情况下，所以我试图在一个敏感的性质中写下它，但我不能避免它。

和我的男朋友在监狱里，他有一大堆时间思考。我希望他做到我正在做的事情 - 在被监禁的同时更好。在一个完美的世界里，他会看到他的违法行为，永远不要重复他们。我不确定这是否会发生什么，但是 - 只有时间会告诉。我将继续提示提出提示，并在逮捕之前提到了过去的伤害我。他似乎并不介意我在谈论它。事实上，他似乎感到羞耻。再一次，我觉得他的双极诊断原因起着很大的作用，他有时会口头虐待我。但这并不是可以接受的。

有没有人有过口头虐待伴侣谁最终被监禁了？如何从言语虐待方面的自由帮助你？让我知道在评论部分你的关系在他发布后看起来像什么。